------------ 修梦贴 ※ 防伪标签 ------------
我已了解清醒梦的科学性及其基本理论，对本吧藏经阁文章（含入门错题集）经阅读后也有了一定了解。
我已了解本吧为“清醒梦进阶探讨”的本质，希望加入铁帮，与本吧梦友共同进步。
对此，我承诺： ·不为此耽误正常学习和生活。 ·不依赖，不迷信，不盲从，不懈怠。
遇到问题，将首先考虑自己主动从文章中寻求答案。 ·
若学有所得，我愿尽己所能，帮助本吧新入梦友。 ·
我明白本吧有爱温馨、互帮互助的气氛经营不易，我愿遵守吧规，尊重铁吧的学术性，与帮友和睦相处。
我深知清醒梦的修行非一朝一夕可以成功，为尽早掌握清醒梦技巧，特开修炼贴如下，进行为期两月（含以上）的修梦之旅。
请铁帮资深梦友多加指点，共同进步！
--------------------------------------------------------------------------

前排欢迎入驻铁吧～

10.20日，正式开始了第一次正经修梦，开局就做了几组太玄感受状态，之后又是几次深呼吸让身体进入氧饱合状态，尽可能令身体休息，保证后半段异相睡眼乙碱胆碱的分泌（尽管知道效果可能微乎其微），之后快速进入睡眼状态，一夜无梦。想来这次有几点是要注意的，梦的产生多于睡眼饱合及亚健康状态，日常的梦境练习多为后者，这次的准备反而起了坏的效果，谨以此告诫广大新人。今日回笼，睡眼效果奇佳～身体或大脑太累了呀，短视频要少看了。今日提高睡眼时长，再战一回！

10.22一个清晰表明心态的梦，不是现实哈，强调一下。一个巨大的礼堂，我参加着他人的婚礼，我听着他人的讲述，他人的分享，礼堂中回荡着其人极喜欢但我一无所知的歌，叫什么反方向的钟（还真有），五味杂尘，人很多，里面也没什么我所熟悉亲切之人，我都不知道我是否算他的一个朋友，其实也没那么重要，打开手机再回梦控讨论，似乎很多人在讨论控梦，分享了一下，然后又是几个陌生面孔在分享着些幼稚的技巧，我没有多说什么，至少他们收获了快乐，我如何比较。巨大的孤独感涌上心头，体温状态低。后半夜，某些不方便描述的。植物大战僵尸，灰烬植物的使用，地图给潜升级了，现在的杂交版还有提升空间呀，洗脚城中女技师的带货副业，某考试中的异常分数，某人的控分。
总的来说，综合人体睡眼过程中体温由高到低再由低升高的特点，个人判断梦的类型是与温度相关的，睡眼差，不足的人可能就会产生做梦意味着没睡好的实践观点。两天时间，身体状态也恢复到了正常水平，今日再战！

10.23中午回笼，假醒，观察其梦境坯子极差，丢失控梦想法，在床上大喊大叫，虽然知道现实不会有点友应，但还是倔了一下。（萌新不要学，此类梦境本人已积累极多经验，但前期相关状态每种都还是要了解的，且我有调身体的想法）
晚，熬了下异步，果然还是不适合我。一个周期醒，无事发生，半小时继续入睡。进入第二个周期，一个非常宏大的梦境，我在前往某地的路上，冷不丁的传来某的声音，然而此时画质有点模糊，疑惑的我瞬间清明了，但此情景视野太惊人了，由此放弃了控制此梦境，太宏大的简直就是个神迹（老梦修应该都遇到过此类场景）我享受着此梦境。灰暗的天空呼过阵阵风声，夹带着些许风沙，我望向天空看向那惊人的一幕，一个如巨型堡垒的飞船占领了半边天空，眯着眼也才能看到些许轮廓，大，极大极大，电影里的飞船都弱爆了，我发出惊叹提示旁人，似被潜发现，然后我就被锁了，风呼呼的更大了，风沙还迷了眼，身体出现压迫感，呵呵，不控你还真当我控不了你，万念归一（集中合适的注意，这点萌新一定要练，度的把握很重要），到底我并不想破坏此梦境，得到些许能力后我飞行了起来，在路面上穿越着，望向天空，感叹自己的渺小，（飞的有点快，用力过猛了，还是得少集中点注意）。仼何一个合格的梦修，见到此类境象，都会想什么呢？醒，第三周期，我看向手机的时间一阵无语，身体状态有点好呀（起码还能练2-3次），但如此肯定会影响身体休息，于是个人两个强暗示保证后半夜休息（暗示用的多了就明白些技巧提高效果）次日醒，困，还好没继续练保了身体状态，这几日休息时间有限，只能这种强度了。

浅浅更新一下，由于晚上两次练习，且中午忙碌导致状态极差，尽管晚上补了一个周期的睡眼但还是明显的不够，晚上仅出现些许梦境片段，不予记录。（今日回笼时也是极困）正好发现技术贴中对于身体状态的描写比较粗糙，在此就大胆试着发篇技术贴仅供参考

我们可以很明显的发现，很多梦修对于状态的看重都是高于技术的（不要喷，不要喷），但很多萌新对此似乎没有什么概念，这里给予一些方法及个人的些许发现。
每个人的睡眼都是由各个睡眼周期所组成，而太玄所利用的正是周期间隔中的清醒，感官唤醒，乙酰胆碱的提升达到清醒梦状态，那状态的入手必然就绕不开周期性的睡眼了。
首先明白自己的正常休息状态，即起床体温一定是会高于入睡的，可以开心的蹦蹦跳跳，记住此时间段，由此基础加减一个睡眼周期，我们就能够清晰的感受到自身状态的不同。
当然，在此过程中，本人也发现了一些问题，单纯的睡眼周期，时间不足以完全解释身体状态，大脑的休息并不是单纯通过睡眼做到的，而由其中衍生出的各类特殊状态就更少提及了。
梦友们，道道多着呢，一起修梦吧！

10.25家人救了个土匪，因此在医院冶愈，钱不够被人羞辱，土匪头头闻言杀入医院，不想杀上头了，将家人一同杀害。某处地方某人因说此地必有水得罪土匪，其小弟将之埋于土中，整整六天才被头头发现，让其将之反埋，此地如无水小弟将被渴死。（沒有丝毫逻辑的平常的普通梦）
我于某处完成仼务，杀怪，这鱼真大，呼的我就向天空飞去，挥出数道剑气将各类鱼杀死。返回途中有物挡道，一剑杀之。（画质非常清晰，鱼和真的一样，略有特色的普通梦）

10.26上半夜，看到某处有个英文单词，身边有俩人聊天说那是个啥，我读了出来他们便惊讶的看着我，同行的还有个人，也读了出来但和我的不一样，我疑惑了一下反应过来是两种发音方式（我自己都不知道自已这么牛逼），清醒，有颜色，画质勉强还行，有触感，可以玩一玩，但想想好像也沒什么想干的，由此向天空飞去（可能小萌新觉的飞行牛逼，但是吧空间穿棱更牛，一个房间到处穿从不同角度观看，可惜实力有限不常用），望向远处的某个大楼，那肯定可以刷新一些好玩的。（还可以，手感软绵绵的，可惜味觉没跟上，嗦一口贼咸，给我咸醒了）～平平无奇的清醒梦
下半夜，与某人聊天，忽然发现我所能看见东西那人看不见，像是两个空间的折叠，我试着与两个空间的人交流，没什么问题呀。强念，将两个空间融合到一起，然后我就被打了。（真他娘离谱，在自己梦里还能被打）之后梦境杂乱，我在角落里瑟瑟发抖，我就看着他们干架，干完了，我着手将赢了的那边搞了一顿，正好两边都老实。～有些奇特的普通梦

10.27开着汽车在马路上狂飙，一个跃起汽车落地，险些发生爆炸。伤口流血找人包扎。某地战争，各类人在埋地雷。从某处向上爬，顶端处能够翻越过去，有点危险，想了想，放手一搏。某游戏，找到漏洞，或者说所有东西都有漏洞。～杂乱无章但有一定长度能够记述的普通梦

10.28一天实在无聊，于是乎，潜，我希望更加了解我自己，请给予指引。
我来到了我的老家，漆黑的夜晚，邻家的狗吠声似将我拉入真实中，转至白天，我望向生长着的农田，内心陷入平静，我向一名老农请教，如何种植一亩属于自己的花圃，几近深夜，我依旧于其间打理，这便是我的爱人了。再次转场，我看向了无几人的村庄，内心寂寞，村中仅有几人的小孩玩耍着游戏，内心涌起对当下教育的愤怒，你们以后就等着哭吧，即尽不到教育的能力，又无力负担不起他们的未来，以后莫不是指望这些家伙种田，饿不死你们。我的视角转至天空，观察着我的自身存在，大部分在天地之间，小剖分零星散落于乡间田野。～略有特色的普通梦
某两个斗争在打斗，夜晚中其中之一嗨到了大田野中，望自天空，出现奥特曼？我仔细瞧了瞧？场景回到房间，视线清晰了，有颜色，清晰度良好，我本人以第三视角观看着这一切（平时清醒但不控梦的次数可能过多了，现在梦境都没有参与感），我以一种鬼魂的状态在房间飘荡着，看向镜子，非常好没有我，但心里还是有点打鼓，我把自已吓到了。～略有特色的普通梦
不知道各位梦友在梦境中会不会梦到鬼魂之类的，但请相信没什么好怕的，女鬼颜更佳。身化鬼魂看着npc行动倒也有些意思

10.29入睡前就睡了一觉，导致有些睡不着，于是乎在思考身体的内外感官系统。
我将注意力放在身体的各个位置上感受，眼睛，耳朵，大脑平时会有异动的地方，并没有什么特别之处。我又不断的给予各项注意力，关注身体所有我所能关注的地方，由此注意力开始分散（不知道是不是触及了那里，这玩意工作量可就大了，难绷）
晚上做了些散梦，搬石头，坐车什么的，实在是沒有什么心情记梦。
这个模型实在是太过离谱又在情理之中，再之白天也看到了现实中显化的那个观点，这明明是科学社会怎么修仙还成真的了？我又开始思考注意力相关的问题，似乎梦中所有一切，比如说搓手就是集中它，现实中任何事情都需要它，也就是说其就是身体所有感官的爆发点，尽管如此，到底如何去使用它还是令人头疼。
应该有人用过此模型吧？

10.30这个模型实在是令人头疼，于是乎。
一夜无梦，嘻嘻。
醒，再次入睡，普梦，点的白砂糖结果成了蛋炒饭，里面还有火鸡面和果冻，味道还不错。醒，好家伙五分钟都没有吧？再次入睡，普梦，将上课，母亲叫我扫地，令人无浯，视觉良好。醒，我牛逼了我，再次入睡，课堂提问点到，忽悠了一手。醒，再次入睡，某主持被要求站在台上某角落进行表情表演。醒，无语，实在是令人无语，模型是认真的吗？我还能怎么练，这个过程一点感觉都没有。
不知道小萌新是什么想法，学会赖床这招就很简单，初中我起码用了3年，不要着急。个人简称赖床大法。

赖床大法
晚上美美的睡上一觉，就用那内外两个系统进行感官感生，多注意几个，你会睡的贼香（别问）
清早起床，观察手机，我要迟到了，然后继续睡，然后你会很快醒，继续睡，你会发现你又会很快醒，此时你的大脑正努力的以其可能的最小睡眼单位帮你休息，你所要做的就是给它加油。（不要真睡过了，起码保证状态在基准以上）
应该没人提出过此技术吧