除了能吃能喝的外，还有交易品茶、荞麦、咖啡豆，同时药品中有生理盐水和维生素片

没人，炫个蛋黄酱先

镇楼图没放全

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纸做的pmc半天不吃饭就开始库库掉血，还用等到营养不良

以下是ISKRA军粮可能的原型和MRE军粮里的成分

已知人体所需营养素为以下7种
1.蛋白质
蛋白质是构成人体组织器官的支架和主要物质，对于生命活动起着重要作用。蛋白质由氨基酸通过脱水缩合连成肽链组成，是生物大分子。主要食物来源包括干制海产品、豆类及豆制品、奶制品和肉类。在塔科夫中有着丰富的蛋白质来源海产品有各种鱼罐头，豆类有豌豆、咖啡豆，奶制品有炼乳和牛奶，肉类有肉干、牛肉罐头，可见塔科夫市中蛋白质的来源不仅不缺乏，反而很丰富，植物蛋白动物蛋白兼有，可以说，比很多第三世界吃的好多了

2.脂肪
脂肪是细胞内良好的储能位置，主要提供热能；保护内脏，维持体温；协助脂溶性维生素的吸收；参与机体各方面的代谢活动。主要食物来源包括油类、肉类、干果和奶制品生成物。塔科夫中脂肪的来源也比较富裕，仅几种鱼罐头就能摄入充足的优质脂肪，更别提还有热量密度极高的两种军粮中所含的脂肪，但是从塔科夫中蔬菜的来源仅有蔬菜泥来看，植物油脂的摄入应该处于相对匮乏状态；

3.碳水化合物
碳水化合物为人体提供热能，是生命细胞结构的主要成分及主要供能物质，并且有调节细胞活动的重要功能。主要食物来源包括酒类、糖类、饮品和其他碳水化合物含量高的食物。碳水化合物就不用说了，塔科夫中大部分可以供给能量的食物，都含有碳水化合物，但是没有馒头、大米等纯粹的优质碳水，挺遗憾的，只能在军粮里找了；

塔科夫里有维生素，随便炫点罐头吃点维生素怎么会营养不良呢

4.维生素
维生素是维持正常生理功能所必需的一类低分子有机化合物。包括维生素A、维生素C、维生素E等，它们参与多种生化反应，对维持人体健康至关重要。主要食物来源包括动物肝脏、鸡蛋黄、奶类等。最初的塔科夫中，维生素的来源应该比较缺乏，一些罐头类产品中应该可以获取大部分人体所需维生素，但是可能会漏掉一些来源渠道比较窄的维生素如维生素E、胡萝卜素等，在近几年的更新中，添加了维生素片，一具解决了这个问题，使得pmc们不再担心维生素的摄入问题。

5.矿物质
矿物质又称无机盐，是人体内无机物的总称，是构成人体组织和维持正常生理功能必需的各种元素的总称。必需矿物质有钙、磷、镁、钾、钠、硫、氯，微量元素有铁、铜、锰、锌、钴、钼、铬、镍、钒、氟、硒、碘、硅、锡。主要食物如下图所述。可以看到，在塔科夫的这些食物中，我们基本可以摄取绝大部分必需矿物质，但是有些元素如铬、镁等来源较少，所以我们的pmc有罹患某些疾病的风险。

6.膳食纤维
膳食纤维是一种多糖，它既不能被胃肠道消化吸收，也不能产生能量。主要作用有抗腹泻作用、预防某些癌症、治疗便秘等。主要食物来源包括魔芋精粉、黄豆、大麦等。我们塔科夫的pmc属实可怜，不仅没有热菜热饭招待，还吃不上新鲜蔬菜水果，不过营养这款无须担心，我们塔科夫市生产的蔬菜泥，不仅储存时间长，而且营养丰富，含有大量的膳食纤维，让你不会饱受便秘之苦，进城搜刮物资效率都快上了一分，塔市蔬菜泥，居家旅行必备。