萌新在网上看了舒迷说的视频，就是讲要用臀大肌，也就是用屁股发力
但是！就算把屁股挪到最后，也没感觉臀大肌有一点发力
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所以想问问各位大腿子是怎么找到臀大肌发力的感觉的
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另外还有些其它问题：
1，骑车时整个上身包括屁股都应该保持稳定不动嘛？
2，骑车时手臂是完全伸直，直直顶住就可以嘛，需不需要稍微弯曲呀？
3，我的车是直把位，像正常握东西一样握住感觉有点难受，我的习惯是五指向前，用手掌顶住车把，这样问题大嘛？
4，感觉黑客380的坐垫有点硬，如果想让下背挺直，而让骨盆前旋的话感觉会阴有点难受，不知道是不是姿势有问题，有没有什么坐垫推荐呀，最好是能往后调的
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基本信息：
本人身高170，骑的车是黑客380
坐垫高度就是照网上调的，骑车时候前脚掌踩到底时候腿会稍微弯曲，大概170度？
在以上基础下，坐垫比车把会稍微低一点，放松情况下感觉腰是比较弯的，所以感觉不调的话，坐垫是比较靠前的