5分钟及格水平吧，一两分钟还有秒的大有人在。锻炼的话敏感🐮🐮，正常就用神宫佳奈子或者你手其实挺长了可能需要进阶KANA酱也行都行，主要是贴近真人触感你手太硬了

我也差不多手冲了四五年精力有点旺盛了都是隔一天来一次 去年8月份才接触杯子，那时候天天刷到手冲时间长了会怎么怎么样之类的视频给我看焦虑了，然后挑了几天选了个慢玩款的神宫佳奈子作为我的第一个杯子，大概是玩了两个多月搭配着锻炼脱敏了，频率不用变一周三次挺正常的，玩的时候速度不要太快慢慢来就行

神宫挺适合你的吧。你这种需要仿真人设计的慢玩。。（刺激的越导越萎了）就熟悉了，就慢慢练，不要太着急，也不要太快，锻炼过程还能享受，一举两得

用神宫锻炼了一个月，效果很明显的

我建议你从进阶款开始，用你这个用手的年头不短了，而且即使你用手时间短，那是因为手的刺激程度跟硬度都会比杯子高一些，所以你比较快用不上杯子之后，这些都会得到缓解，所以还是建议从进阶款开始，新手的话，其实没那么多弯弯绕，毕竟第一次买杯子选择一个你比较中意的品牌，然后比较对你XP杯子就好，等你用过几个之后再来挑选通道类型，会更精准的挑中自己喜欢的杯子

新手肯定是选慢玩杯比较好一些，毕竟刺激度比较低，新手的话不容易被秒，用的时间相对应的也更长一些，推荐的话，一般是二百以上才靠谱，从淘宝和京东买会靠谱一些

如果你是新手完结的话，我推荐你还是不要再手冲了。还是用杯杯比较好。没有死角的刺激你值得拥有。

入了神宫信吧友

很好很舒服，通道包裹感很强烈，甚至有吸力

领完吧友卷性价比拉满了

优惠券哪里领啊

亲测神宫还是可以包裹禁，已经非常接近真人了比我女友舒服还

用了一次，真实

神宫太真实了，而且材质也超级软糯，杯子竟然可以做到这样，我也是很惊讶