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  • 19回复贴，共1页

发现自己的膝盖髌骨外移咋办啊？

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不敢做深蹲了
IP属地:河北来自Android客户端1楼2024-10-27 12:15回复
    图右膝盖
    IP属地:河北来自Android客户端3楼2024-10-27 12:18
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      把裤子拉起来看看
      IP属地:上海来自Android客户端4楼2024-10-27 14:00
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        大医院康复科。
        IP属地:广东来自Android客户端5楼2024-10-27 18:33
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          一样的，还是可以做，就是腿往外张多一点
          IP属地:福建来自Android客户端6楼2024-10-27 19:21
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            我也是这样的，这样真的有问题吗？
            IP属地:湖北来自iPhone客户端7楼2024-10-27 19:43
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              脚腕内侧骨突处夹块东西（比如被子），然后用宽编织带勒紧小腿中部，然后平躺就是了，每天得坚持几个小时
              IP属地:河北来自Android客户端8楼2024-10-27 20:10
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                还有就是不要盘腿，坐的时候小腿也不要"丷"这样，直着最好，还有就是坐床上时，可以试试鸭子坐，不过男生不容易达成
                IP属地:河北来自Android客户端9楼2024-10-27 20:12
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                  总而言之，膝盖关节不对的问题，其实是腿骨内弯造成的，一切的一切都是为了把腿骨回直了
                  IP属地:河北来自Android客户端10楼2024-10-27 20:14
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                    我两个也是，寄
                    IP属地:吉林来自iPhone客户端11楼2024-10-28 13:07
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                      上大重量 但不要全蹲
                      IP属地:海南来自Android客户端12楼2024-10-28 13:20
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                        不要深蹲
                        IP属地:海南来自Android客户端13楼2024-10-28 13:20
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                          wk，这个我好像小时候就有
                          IP属地:湖南来自Android客户端16楼2024-11-04 21:29
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                            有錢就先看醫生吧
                            IP属地:中国香港来自Android客户端17楼2024-11-05 17:25
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                              我也这样，这个咋了 会怎么样
                              IP属地:浙江18楼2024-11-05 19:03
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