发现自己的膝盖髌骨外移咋办啊？【健身吧】_百度贴吧

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发现自己的膝盖髌骨外移咋办啊？

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不敢做深蹲了

送TA礼物

IP属地:河北

来自Android客户端1楼2024-10-27 12:15回复

图右膝盖

IP属地:河北

来自Android客户端3楼2024-10-27 12:18

收起回复

把裤子拉起来看看

IP属地:江西

来自Android客户端4楼2024-10-27 14:00

大医院康复科。

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2024-10-27 18:33

一样的，还是可以做，就是腿往外张多一点

IP属地:福建

来自Android客户端6楼2024-10-27 19:21

我也是这样的，这样真的有问题吗？

IP属地:江苏

来自iPhone客户端7楼2024-10-27 19:43

脚腕内侧骨突处夹块东西（比如被子），然后用宽编织带勒紧小腿中部，然后平躺就是了，每天得坚持几个小时

IP属地:河北

来自Android客户端8楼2024-10-27 20:10

还有就是不要盘腿，坐的时候小腿也不要"丷"这样，直着最好，还有就是坐床上时，可以试试鸭子坐，不过男生不容易达成

IP属地:河北

来自Android客户端9楼2024-10-27 20:12

总而言之，膝盖关节不对的问题，其实是腿骨内弯造成的，一切的一切都是为了把腿骨回直了

IP属地:河北

来自Android客户端10楼2024-10-27 20:14

收起回复

我两个也是，寄

IP属地:黑龙江

来自iPhone客户端11楼2024-10-28 13:07

上大重量但不要全蹲

IP属地:海南

来自Android客户端12楼2024-10-28 13:20

不要深蹲

IP属地:海南

来自Android客户端13楼2024-10-28 13:20

wk，这个我好像小时候就有

IP属地:湖南

来自Android客户端16楼2024-11-04 21:29

有錢就先看醫生吧

IP属地:中国香港

来自Android客户端17楼2024-11-05 17:25

我也这样，这个咋了会怎么样

IP属地:浙江

18楼2024-11-05 19:03

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