【图片】24年10月vs23年10月～还好没退步【跑步吧】

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24年10月跑量266公里，平均配速447；23年10月跑量285公里，平均配速451，平均心率都是150。
到了一定水平后，过于佛系、不下功夫是真的进步不了，只能勉强维持水平

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2024-10-29 21:00回复

加油哥

IP属地:山东

来自Android客户端2楼2024-10-30 00:02

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比较来说，我的最快速度还没到过451，汗颜呀

IP属地:江西

4楼2024-10-30 10:57

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楼主全马破三了吗我训练和十公里和你差不多水平杭马想冲击一下

IP属地:上海

来自iPhone客户端5楼2024-10-30 19:02

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