在这个日渐寒冷的日子，一口下去，一股暖流从你口腔到盆腔，是一种什么感受？那必定是姜糖水。这里面姜起到作用比较大，尤其是姜芯，即生姜的内部柔软部分，含有丰富的营养成分和生物活性物质。它有很多功效，尤其是对女性而言：
温中止呕，适用于治疗由于脾胃虚弱导致的恶心、呕吐等，尤其是早上起床有呕心想吐问题；
散寒解表，缓解感冒啦，风寒啦，受凉啦，引起的头痛、鼻塞、流清涕等；
温肺化饮，要是咳嗽、痰多、气喘，肺有痰湿的情况；
活血化瘀，尤其是寒凝血瘀导致的痛经、月经不调等，那可太合适了；
温中补气，尤其温补中焦脾胃之气，食欲不振、腹部冷痛非常有益处。
不过姜芯有一定的刺激性，尤其对脾胃虚弱的人，所以我们可以加上一些中和药性，让姜汤更温和的配伍食材，比如红枣。
红枣除了健脾益气，补气养血的功效之外，还能缓和姜芯的刺激性，让姜所散发的药性更能被身体吸纳，且没有刺激性。
为了加强红枣的补血养颜效果，我们还可以加入桂圆肉。
桂圆肉，不仅仅补心益气，安神养血，还能美容养颜，在姜芯、红枣各自发挥功效的同时，加强它们的补血与养颜效果。
最后，为了给生理期不适的集美们更好的感受，我们还可以加入红糖。
红糖，除了暖胃健脾，润心肺之外，还能调节经期不适，缓解疲劳，愉悦心情，补充能量。所以，这么一份冬日里远比奶茶更好喝更美颜更缓解生理期不适的红糖姜水，就诞生了。

集美们学会了吗？没学会也没关系，因为还可以选择囡囡大王哦，经过炮制而成，方便携带与冲泡。
我是心林，闲小豆食疗养生专家，十年如一日地传承发扬中医食疗文化；让健康更自然，加我每天分享养生调理方法，协助你与亲朋好友拥抱高质量的健康生活。