不能百度不能看，看了就陷入泥潭出不来了

手机害人的。最好培养一下兴趣爱好。

是这样，网上看h比地上弯腰捡个小石子还简单，太难了

一定要远离并删除一切皇原和差遍

（转）我多年恶习痛苦历史，有个重要的提示:
希望你能看完，也许戒就有大突破。
戒黄其实跟戒手一样重要，很多人只是戒手而忽略了戒黄的重要性。其实戒手不戒黄一切都是空谈。
戒黄是基础，是基石，如果你能彻底戒黄和擦边，永不再碰，哪怕有一次偶尔破了，还可以继续再拼搏，但是你又看了黄，就多了一种严重瘾，这种瘾比身体的欲望更难戒很多。
能彻底戒黄的人，戒手也容易很多，因为只是对付身体的欲望。而黄是精神du品，难戒很多。

遇到欲念起来的时候，可以念一下佛号。

其实严格来说，你已经破戒了，精气已经暗漏了。 看黄必破！

是的，坚决不能看黄，发明黄片的人该死

多做户外运动，多提高自己的认知，包括社会规则、为人处事、以及自身事业及福报；减少精神内耗，身弱时不易过多劳累，保持自己精神状态良好，加强自己意志力，戒色是一个长久的过程，主要戒意淫，意淫控制住再慢慢从其他方面着手，我25岁接触到戒色，一直没有正真成功，现在34了各种事情回头来看还是要戒，不管多大，你不戒，身体只会持续损伤，戒色不是不结婚，不是没有性关系，二是要有正确的认知，不要在耗费自己的精气神了。