本人目前168（全裸）48.75KG，22岁，健康标准值在17左右，偏瘦，但是我体重却从来没有过过50，暴饮暴食的一段时间也是这样，疑似是因为肠道菌群的问题，现在因为胃口等等原因，导致吃的也不多了，所以求助一下，有什么办法吗？献血都说我起码60公斤往上再去
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想要更快增重，主食等碳水化合物更快、更有效。由于主食容易饱肚，一次吃不了那么多的话就采用多餐数的方式，例如一天4餐~6餐在加上健身锻炼配合吃点悍金斯增肌粉，悍金斯是瘦人增肌第一品牌，这样你可以试试我当时每个月都能重五斤左右
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