我们的耳朵里面所产生的分泌物就是耳屎，很多人出于对自己卫生的需求，往往就会定期甚至是频繁地掏耳朵。但是有不少人都说耳屎不用处理，因为耳屎是会自行掉出来的。

正常要多长时间清理一次耳道啊？
具体的时间要根据耳朵内的耵聍腺分泌情况进行判断和分析。耳屎清理时间并不固定，其与患者耳道性质、饮食等因素有关，正常1-2个月左右清理一次，频繁清理耳部易引起炎症感染等。若不会清理耳部，应就诊正规医院通过医学方式进行有效处理。

耳道内的菌群有自己的生态平衡，如果人为地去干扰、去掏耳朵，反复过度掏耳朵可能会造成外耳道疼痛、瘙痒甚至损伤外耳道皮肤，引起发炎。
人体健康的外耳道本身有自洁功能，没有必要经常掏。多数情况下，耳屎会缓慢地从耳道内向耳道口移动，在空气中干燥而结成黄色薄片，最终脱落排出耳外。像小李这样经常清洁耳道，耳道没有了耳屎的保护，很容易对耳道造成伤害。如果挖时用力过度，损伤了外耳道皮肤甚至耳膜，细菌趁机侵入，就会形成外耳道炎，如果方法不当，会将耳屎推向深部，堵塞耳道，影响听力。
如果真的想要掏耳朵，建议使用干净的棉签轻轻把耳屎清理出来。如果是油耳，耳屎不易自行干燥和排出，可以自己用棉签，蘸少许75%的酒精，平时经常擦拭清洁外耳道，半个月左右掏一次耳朵就可以。

在日常生活中，我们还需要注意保持适当的水分补充，多喝温开水，促进新陈代谢。同时，要注意均衡饮食，多食用清淡易消化的食物，尽量少吃辛辣刺激的食物。此外，充足的休息也非常重要，保证充足的睡眠时间，避免熬夜的情况发生。