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想请教一下各位大佬,最近状态低迷该怎么办啊? 想要加跑量但又感觉身体恢复不过来,高质量课顶不住。好迷茫……


IP属地:安徽来自Android客户端1楼2024-11-13 21:31回复
    不要迷茫,我练两个月,运动会1500干到4.44


    IP属地:福建来自Android客户端3楼2024-11-14 17:19
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      强度课质量一定要保证,跑量无所谓


      IP属地:浙江来自Android客户端4楼2024-11-18 21:28
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