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求助

想学站桩膝盖有关节炎各位老师能给点建议吗?

只看楼主收藏回复

网上能搜到的哪种桩容易入手？自然呼吸的最好，不习惯腹式呼吸。谢谢各位了！
IP属地:贵州来自Android客户端1楼2024-11-14 19:31回复
    站浑圆桩，就是撑抱桩，能减少点身体对膝盖的压力。不特地腹式呼吸，自然呼吸就好。
    IP属地:浙江来自Android客户端2楼2024-11-14 20:58
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