1.戒色恢复经历过程从15年开始戒色，戒色难，恢复更难，戒色一次就戒了一年半多，这一年半，去素食餐厅做义工，去给流浪人布施，清晨去奉粥，去街上捡垃圾，放生学习戒色文章，学习正能量的文章因为自己的焦虑症抑郁症很严重，后来戒到一年左右，恢复了，创建了焦虑症抑郁症群，最多的时候有几百人，虽然能力有限，但是也帮助了一些人恢复，为什么说这些，并不是宣扬自己，现在回想，能够长久的戒色，能够恢复身体，跟福德资粮有很大的关系固然自己很努力是一部分原因，其实更大的原因还是来源于善行，就是因为不断的行善，放下自己去帮助别人的时候，反而就能戒的长久，身心也能恢复。戒色一年半以后，因为很多严重症状都痊愈了，除了频繁遗精还是没有恢复，频繁遗精那时一个月四五次，三四次吧，这个真的是非常折磨人，一遗精整个人的状态就不行了，只想躺平，逃避，因为症状基本恢复了，后面行善也慢慢放下了，好了伤疤忘了疼，又破了，然后又戒几个月，又破，很难再找到那种感觉了，太难了，不断的戒戒破破，又持续了一两年吧，后来症状又要发作，实在受不了了，可能也是因为这种痛苦折磨，让我彻底放下了，只想超凡入圣，修梵行后面又是戒了一两年吧，状态特别好，但是频繁遗精还是一直没恢复，真的太难了，遗精后欲望很强，后面又破了，说实话，真的很绝望戒色真的能戒的掉吗？频繁遗精真的能恢复吗？无数次问自己，无数次想过放弃，但是放弃逃避又能如何，症状依然在哪里，毫无意义，只能重新开始努力，到现在2024年11月，9年过去了，中间尝试过无数的方法，看到过很多次希望的曙光，然后又陷入失败，沉沦，失败了无数次，又站起来无数次，又失败沉沦，我跟症状总得疯一个，不疯魔不可活，真的快逼疯了，太折磨，太痛苦了其实，有几个方法是可以恢复的，比如站桩，磕头，固肾功等，这些方法，都可以恢复的，但是我最缺的，就是坚持了，为啥不能坚持，发心不够，福德资粮不够，行善不够，所以难以坚持，不能坚持去练习，去帮助别人，再好的方法，也不能恢复，基本上都是练半个月一个月，效果不明显啥的，就放弃了，或者有效果，也放弃了，所以就这样不上不下言归正传，现在，戒色是能戒的，唯一的就是这个频繁遗精了，现在一个月两次左右，比较稳定，主要是磕大头，有固肾的功效，现在最缺的就是行善，坚持，这两个能做到，我相信是可以彻底恢复了，彻底戒色超凡入圣的