加油师兄 每一天都不要离开戒为良药的学习 学习提高觉悟 觉悟降服心魔师兄 加油 万万不可强戒 强戒最后的结果必定破戒

当你想看av.zw的时候，请看这些话
我这篇帖子不长，希望亲能耐心的看完。我这里不谈迷信，站在科学的、客观的、理性的角度为你分析。
　　01
　　破戒不会带给你任何好处
　　lu完了还是和现在感觉一样
　　仍然没有得到满足
　　还是想要再lu
　　既然它不会解决任何问题
　　那么坚决不能lu
　　02
　　看AV会刺激到大脑
　　改变你的大脑神经
　　相当于强迫大脑去吸毒
　　看了一点就还想看更多
　　永远永远没有满足的那一天
　　只会不断增大毒瘾、增大惯性、更加难受
　　AV对你没有任何帮助。
　　看AV只会浪费时间、污染大脑、扭曲心灵、摧毁身体！
　　你迷恋的只是扭曲的幻想
　　它对你的现实生活没有任何帮助！
　　其实你只是沉溺于意yin的幻想中
　　你只是短暂地感到刺激并兴奋
　　那种刺激和兴奋真的不是快乐
　　看AV不会让你快乐!
　　看AV不会让你快乐!
　　看AV不会让你快乐!
　　重要的事情说三遍
　　不看它你没有任何损失
　　没有任何遗憾！
　　03
　　sq带给你的所有享受都是假象
　　你上瘾的只是你从前不喜欢的
　　欲望本就是泡沫
　　突然强烈的欲望的只是养成习惯的多巴胺在躁动
　　旧的神经习惯让大脑和身体误认为这是享受
　　其实根本不是！
　　你只有坚决远离sq才能让大脑rebooting
　　恢复正常
　　04
　　来欲望的时候
　　千万不要向他屈服
　　无论如何也坚决不能看任何与sq有关的东西
　　死也不看
　　即使欲望特别强烈
　　即使下面特别痒也坚决不能lu
　　因为lu完并不会让你舒服
　　lu完头疼、腰疼，没法学习、没法锻炼、没法工作
　　这个时候你可以去锻炼身体，也可以去人多的地方
　　平时做些冥想练习
　　坚持不lu，过一会儿身体上的难受就会自动消失
　　再强的欲望也只是纸老虎
　　不理他，他自己就会消失
　　05
　　jiese只是在新习惯养成之前会难受一时
　　如果不下狠决心戳破欲望的泡沫
　　那你永远也走不出破戒的怪圈
　　就会难受一辈子、痛苦一辈子！
　　一辈子的事业、家庭、身体全部毁掉
　　06
　　一旦你看了huang pian、lu了管子
　　你就前功尽弃
　　好不容易割断的能量下移通道被再次打通
　　大脑中破戒的神经元被重新激活
　　平日里经常锻炼出来的身体也毁于一旦！
　　你还想回到那个惨淡的状态吗？
　　忘记你是因为什么在夜里泣不成声了吗？！
　　当你想要放弃的时候，想一想你是如何坚持到现在的！
　　07
　　每天努力学习，重建大脑
　　培养出新的好习惯来取代恶习
　　去寻找更高尚、更长久的幸福和快乐
　　来取代看AV和SY得到的短暂的快感
　　去做有意义的事情
　　坚持一段时间
　　你就不再需要sq这种虚拟、有害的垃圾了！
　　多吃素，不吃垃圾食品，排毒养颜，把脸上的痘痘都去掉
　　去锻炼身体，炼成六块腹肌，打造完美的身材
　　去读书，培养自己的文艺气质
　　努力赚钱，去旅行，买喜欢的东西
　　去多交朋友，感受友情的温暖
　　去谈恋爱，感受真正的美好爱情，远离粗制滥造sq电影中对爱情的扭曲
　　珍惜自己、爱护自己、对自己负责
　　即使有一天很难受，也要相信
　　美好的事情很快就会发生

那你先把今天这会儿至临睡前的大半天剩余的时间先利用好，做点实事，如反思总结破戒原因，这半天剩余时间如何安排？怎样防止连破什么的，咱要先搞个高质量的半天下来才能更好的去迎接明天正式开始重戒不是吗？而不是说前头刚破完跟手就拿起手机敲两下键盘就算开始重戒了，其实这么操作下来2小时内又回头撸上两管的人多了去了。所以重戒之前真得做点实事，这样第二天再开始才更合适，更有底气，你说呢兄弟？

你好，以下是我总结出来的一些建议。
1.每天保持学习，抄笔记，复习笔记。
2.早睡早起很重要，保持自律。
3.每天五百遍口诀。
4.路上看到比较清凉的异性，要及时转移目光。
5.不随便躺床，容易导致松懈。
6.合理安排时间，避免无聊破戒。

戒色需要远离黄源擦边视频，删除不良视频才能更好戒色

加油加油

加油

给你点赞打气
学习提高觉悟，觉悟降伏心魔！
若有众生多于淫欲，常念恭敬观世音菩萨既得离欲。

第一（两年没破戒）要吃素少吃，性欲来了就消耗能量到饿状态，性欲自然会消失。
第二破戒会出现余光恐惧症，社恐症（都慢慢会好），但最后会得各种精神疾病（精神分裂症等等）
第三念观音心咒有奇效（嗡,嘛,呢,巴,美,吽,舍）
第四重视断念

你戒不了，几天后又会撸，不信等着看

圣贤模式想得没用 关键是你戒久了还在想

戒色吧提倡专业戒色，每天学习戒色文章，学习戒色原理和规律，提高戒色觉悟，觉悟到了，戒色天数就上去了，不要不学习靠意志力强戒，那样注定失败，要有学习意识

戒色不是让你去忍的，忍是忍不住的，一旦破戒，很可能出现连续破戒。多学习戒色文章，学习可以让你保持一个良好的戒色状态，通过学习不断提高觉悟和定力，有助于帮你洗掉脑子里的黄毒。平时多孝顺父母，多锻炼身体

一定要行动起来，戒色不能纸上谈兵，戒色日课坚持了吗，学习戒色文章了吗，练习断念了吗，行善积德了吗？一定要老老实实落实日课，戒色没有捷径可以走，一分耕耘，一分收获！加油