家人们，儿豁，举哑铃才是真的又轻松又能瘦。我从2*2kg，一路举道现在7.5*7.5kg，也就是7.5【德云色吧】

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家人们，儿豁，举哑铃才是真的又轻松又能瘦。我从2*2kg，一路举道现在7.5*7.5kg，也就是7.5*4=30kg，瘦了4kg，而且没节食！没少吃！每天胡吃+海塞。甚至尿酸都从300干到450了

送TA礼物

IP属地:陕西

来自Android客户端1楼2024-11-18 21:26回复

那啥，450算高了吧，你这干出毛病了要

IP属地:江苏

2楼2024-11-18 22:01

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450你真不怕得肾结石

IP属地:安徽

来自Android客户端3楼2024-11-18 22:04

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之前央视有个节目就是介绍举哑铃减肥的，可惜运动最难的是坚持

IP属地:湖北

来自Android客户端4楼2024-11-18 22:32

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无氧运动要多喝水，不然大量的无氧运动会推高乳酸造成尿酸过高

IP属地:海南

来自Android客户端5楼2024-11-19 16:29

练哪些动作？

IP属地:福建

来自iPhone客户端6楼2024-11-19 16:32

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最好是检查一下血糖兄弟，不是吓你。

IP属地:福建

7楼2024-11-19 16:43

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