去当地最好的公立yi院做个检查（检查费一般不超过几百）就知道了。千万千万千万别去所谓的nan科yi院（去了必坑，没有例外），别听他们说多先进。就去当地公立的三甲yi院就行了。每个市应该都有一两个。
如果***ing变了，就在正规yi院治疗就行了。主要是消炎之类的，治疗费也不贵，一般大概几千块钱。再说一遍，千万别去所谓nan科专科yi院。别动手术（别怪我没提醒）。
你们记住了：
1，私立yi院。所谓的私立yi院，你去了都是一通检查，各种吓你，让你做shou术，什么背神经阻断，割包皮之类的。
其实没用，而且shou术可能导致你不硬。正规yi院不必要做的检查他给你做个遍，说的严重点，把你吓个半死，再说他们能救。推荐你shou术，或者各种奇怪的yao。死贵，还不起效....巨坑。
2，所谓老中yi。在此做个说明，bing变性特别是急性内分泌变化导致的秒射喝中yao可能会有用。但是sy导致的习惯性秒射，喝中yao没用。
现在有很多所谓网上中yi，网络问诊，都没见着面就给你开几千块钱的药。喝了没用又说是中yao起效慢，让你再来几疗程。其实几万块钱下来也没用（不信邪的可以去，别怪我没提醒）。

3，卖什么什么油，什么鹿，什么海马海狗之类的。还说海绵体再生，受损，修复，永久延时之类的。呵呵，**，不解释。
4，戒se。戒se对于手y导致的秒射没用。
戒涩我也试过，当时也因为这个问题在戒涩吧，打卡了半年，整整戒lu半年，每次有哪些想法都是强行忍住，除了气色好点，该快还是快!
说实话，我不是很认可戒se，生理欲望想要戒很难，除非你以后都不结婚，不那啥行为，不然还是会破戒，人有七情六欲，特别生理需求的欲望，基本上只要他是一个生物都会有需求，都需要繁衍后代。
高等动物到我们人类，低等到猫狗老鼠都是先天就有繁衍的本能， 所以性也是我们本能，解除就是跟我们生物属性抗衡，最终会败落。
你怎么不戒喝水吃饭？
麻烦与时俱进一点不要被无知和恐惧迷惑了头脑，产生心理自我暗示， 就会觉得好多问题是lu造成。
另外说句不好听的，哪个男人不是贪财好se
如果把女人都戒了，我是找不到奋斗的理由，我还不如去做和尚算了.......扯远了
以上几个是坑，如果我说了，还有人踩的话，那我无话可说了。至于最近有没有什么新坑我不知道，欢迎各位补充各种坑。

下面我就开始说我是怎么彻底克服了自己十几年的的秒射问题了。
先说一下我的经历吧：
一开始我用手到发射成功需要耗费很长时间很大精力，后来逐渐熟练了，几分钟就可以了。
再随着时间推移，大概一两年就，就可以一小会，一两分钟之内就成功了。
这还没停下来，到高中的时候，学会了上网（那时候网络不发达，去网吧上网）学会了看pian。看完去厕所几十下就自嗨成功。
晚上在被窝里，同学们感觉不到，我光手动几下就能出来。我也意识到了问题，但是忍不住，一直在挣扎，失望，自责。
但是我有感觉又控制不住自己，很焦虑
我也苦恼，寻求解决方案。
相信不少兄弟应该有跟我一样的经历，刚开始用手撸很久才发射，后面经常不节制过度了，经常求快导致形成一种快速发射的状态。
那个时候也对男科yi院动过心，甚至在心里记住了几个电话打算咨询（幸亏当时没咨询）。也想过找中yi，也想过去正规yi院，甚至怎么面对yi生，怎么开口我都设想过无数遍。
也自己怀疑过是前lie腺炎，睾丸炎之类的。自己在药店买过消炎yao吃。当然都是没用的。
我学习成绩不错，人长得普普通通，身高不高也不低178.，还有一些课外兴趣特长，平时在学校喜打篮球，我舍友都找了女朋友，都是年轻的小伙大家都懂，唯我独单身
舍友也经常跟我说，隔壁班的那个谁谁长得挺可爱的，但是我总找各种理由说不想谈恋爱，一方面确实是因为自己内向，另外一方面是因为自己秒男，不敢交女朋友。
这种心酸，没人能懂。一直到大三才交了第一个女朋友，和女朋友亲热时，有时候就抱着接吻，前xi时我就不行了。

女朋友很主动，想发生故事，但是我都以对她负责为借口说想留到新婚之夜，呵呵，无奈啊。后来女朋友终于忍不了分手了。又谈了一个也是三个月分手
直到我23岁考研究时，认识了现在的女朋友，她比我小，上本科，很单纯，她宿舍四个人也都很保守，其中还有两个从没谈过男朋友。
我可以理所应当的的避免与她发生关系。
出去旅游睡一张床，我们只做擦边球。没办过正事。
谈了2年，她毕业了。这方面也越来越主动了，后来在一次出去旅游前，就是明确的告诉我，下次出去玩记得买套套。
我知道我再也逃避不了这个问题了，我必须要解决了。否则我一辈子可能就完了
我很好奇，觉得全中国的男人，学会撸的没有八成，也得有一半吧？
不可能啊，一定有办法的。我决心找出自己的救赎之路。
我是这样做的：
首先，在百度上面搜问秒射怎么办的问题。看回答的人，然后一个个找回答的人私聊。聊了几十个没人回我，后来有两个人回我了，虽然他们没有直接解决我的疑惑，但我很感谢这两个人。
他们一个是湖南的医生，这个医生建议我先去正规医院检查一下再说。还告诉我别去那些男科医院。我知道自己没病变，就没去检查，但这个医生是个好医生，至少没坑我

第二个回我的人是个曾经秒射，但是现在治好的人。我问他现在有多久，他说大概十分钟，我问怎么治好的，他说通过锻炼，我说怎么锻炼，他说去上海一个机构。问他只锻炼吗？
他说是的，没有药，也没手术，只指导锻炼。他劝我说让我别急，说我还年轻，这事以后自己会好。
说自己去那个机构的费用很贵，总共3万多。我一听，我一个刚毕业的学生，上哪去弄这么多钱啊。
不过，我至少知道了一件事，那就是，秒射问题可以通过某种锻炼恢复过来！
至于是什么锻炼，它一定不简单，也不会是单纯的摩擦锻炼之类的。要不然人家也不会收费几万。我决定不花钱，自己寻找锻炼的方法。
中间寻找的过程我读研时候的学术精神倒是起了作用。
我问那个人要了那个昂贵机构的微信（不是为了去，而是为了窥探他们的方法和思路）通过看他们的宣传，他们的宣传只是表面的说，并不会讲有用的东西。
但是我至少了解到了他们的思路和方法。又通过各种艰辛，曲折，查资料，找文献，我终于了解到了一些有用的东西！！！
那就是，秒射问题在国外有一个专门的职业去治疗它叫“X治疗师”。美国还有个电影《亲密治疗》演的就是和这个职业相关的故事。大学里也有相应的性学专业。
但是很遗憾，我们国内没有这个专业，目前也没有这个职业。（之前说的那个昂贵的机构是台湾的治疗师在上海开的机构，但要让我掏几万块钱学一个锻炼那是不可能的）。
但是我看到了曙光，既然它是外国专业，外国职业，那一定有资料啊，有方法啊。于是我就查了很多资料。查外国文献，国外的专著等。
等我觉得资料查的差不多了，我就制定了锻炼方案，开始锻炼。

因为国内没有这个专业，所以去正规医院如果身体检查没病变有良心的医生就会说你没问题，让你回家调整。
几十秒都坚持不到。怎么会没问题呢？上回说到我查了很多资料，制定了方案来锻炼
我就按自己的节奏锻炼了一星期就和女朋友出去旅游了，买套了。第一次买套，第一次知道一小盒里面有三个。
这时候我都26了。为了避免尴尬我还买了个小瓶的喷剂，在卫生间偷偷喷了两下。
我们从第一天晚上到第二天早上尝试了好几次，都不成功
由于都是第一次，没经验，找不到地方，她也总是怕疼不停的躲，都没成功。
还在外面顶，我就不行了。喷剂也救不了我，第二天我就给扔了。
第二天早晨我们又尝试一次没成功。就退房了。这就是我第一次失败尝试的“正面交锋”
回去之后我又锻炼了半个月，半个月后我女朋友说她家没人让我去，我带着半个月前剩下的那个套去了。
这次经过反复尝试我们成功了，
可是一进去，从未有过的温热包围让我迅速飙升，我鼓起勇气和女朋友说，别动，让我调整一下。
于是我就按锻炼里说的方法做了状态调整。好了一点，整个过程比较缓慢，夹杂着调整。一共坚持了大概五分钟
我欣喜若狂，因为五分钟对于大部分人来说应该还算快男。
但对我来说却已经和之前是天壤之别了。

最起码进去了，最起码坚持了一会。最起码不用那么丢脸了。
更重要的是，我才刚锻炼了不到一个月，还处于初步阶段，锻炼收到了良好的反馈，我信心大增。
相信坚持下去，一定能行的
之后我又坚持锻炼，锻炼的过程很辛苦，也很需要毅力。
但是我坚持了下来，情况也有起伏，到现在过去一年了。
我已经完全恢复正常时间了，可以不以时间论长短，根据自己的需要来决定时间长短了。
这就是我的经历。天下有问题的同胞那么多，我当然顾不过来，在此一贴也只能度一下有缘人。
不喜欢的千万别勉强自己看我废话，我的分享有点长，我分享一下大概锻炼思路方法：
在锻炼之前我们要有所准备：开始锻炼前准备什么呢？
第一，要有良好心态，不要看了锻炼方法马上就去试试，试了两天没效果，又说没有用。
要明白，这个锻炼一两天看不到效果，甚至三四周也才刚起步。都看不到明显效果。
但是坚持两个月，如果锻炼的认真，是一定可以看得到效果的。
这就是我们的心理准备，心里要有点数，记住：这个方法不是速成的，如果你要速成的我也没办法！！！

明白了这个之后，第一步我们要给身体“打地基”，打地基就是调整身体状态。不知道各位现在的身体状态都怎么样，跑个三千米能不能坚持下来。
反正现在太多的人身体状态不佳(并不是说有bing)，特别是经常lu管熬夜的，大部分都处于亚健康状态。
整个人天天都很累，憔悴
这样的情况下，就算给你控制能力，体力也支撑不了你劳作半小时啊。
所以要调整身体状态。拒绝熬夜，好好休息，拒绝不良饮食习惯，烟酒能禁则禁。
体育锻炼是必要的，有氧运动就很好，比如说跑步，跳绳，游泳等有氧运动。这样保持两周左右。
必然是精力充沛，神清气爽的，身体素质也得到了提升，以一个良好的状态迎接心里脱敏和生理脱敏锻炼。
接下来说的非常重要。搬好小板凳了，要想治好早xie，第一步需要做心理脱敏练习。
什么是心理脱敏练习呢？怎么进行呢？
SJ是由我们的约括肌(盆底肌，PC肌)节律性收缩而射出的。
而约括肌节律性收缩是由我们的中枢神经下达指令执行收缩的。
那么我们的中枢神经怎么控制呢？
由两方面控制，第一方面是身体，特别是dd接受直接刺激，导致中枢神经兴奋度上升。

第二方面是由眼睛，耳朵，鼻子，嘴，皮肤，手等接受侧面信息，导致心理兴奋，
大，脑把看到的果体，听到的声音，闻到的香味，接触到的温度转化为兴奋度，输送给中枢神经。
中枢神经就像个水池子，水池自己存的是兴奋度，兴奋度满了之后就会下达指令，命令约括肌收缩，完成发射
也就是说，DD和大脑都可以控制SJ。这也是为什么晨BO时候撸的话会久一点？我们看片的话十几下就能撸完。
这是因为大脑转化的兴奋度太多了，太强了。
这也是为什么有的人喷了喷剂麻木了也没用，因为大脑都把兴奋度储存满了，香蕉接受一丁点刺激就会射。
相信各位对比也深有体会。另外，那些骗钱的男科医院宣扬的神经阻断其实就相当于喷剂变麻木的效果，想解决秒she是不可能的。因为大脑不可能阻断
我们的大脑为什么转化兴奋的能力这么强，就是因为心理敏感度太高。
我们为什么比普通人心理敏感度高呢？
并不是天生的，而是因为我们日积月累练出来的功夫。
我们久而久之养成了神经习惯。
一见到这些视觉，听觉信息，大脑就把兴奋度准备好了。以便更快的进行最后发射。
习惯养成后就不受意念控制了。所以就控制不了射j
这就是心理敏感的概念，我们的锻炼就是要改变和逆转这种现象。

我们大脑转化兴奋度的能力太强了以至于有时候根本不用看到什么听到什么，面对着空气，只要自己想释放，脑子里一幻想，兴奋度就上来了。也是很快释放。坏就坏在这。
我们只要一想到这事，大脑就会直接把兴奋度填满。
我们失去了低兴奋度享受的能力。
但不是彻底失去，我们还可以把错误的习惯改掉，把这种地兴奋度享受的能力唤醒。
这是因为我们的脑子那时候没想到这事，一点都不兴奋。我们看见美女的时候会硬会兴奋
我们看见媒/女/落体的时候会硬会兴奋，我们看到和媒/女的汝fang，状/类似的馒头，梨，桃子时却一点都不兴奋。
如果我们看到媒/女的汝/fang能够，像看到/馒/头，梨，桃子一样就好了。
这就需要我们练了。练习有方法，也需要一步一步来，先学会爬，再学会走，最后再学会跑跳，这需要耗费很久，心里要明白。
绝对不会立竿见影。
千万别一起步就想跑。
那是万万不行的

我说一个核心技能【呼吸调整】训练实战都能用上的方法
很多兄弟说让我继续更新，那我今天有空再继续分享一下具体怎么训练吧
上次说到那个核心技能就是【呼吸调整】
呼吸调整是用来平复兴奋度的。具体方法是：当你兴奋度比较高时，闭上眼睛，平复心情，然后深深吸气。把意念集中到呼吸上，想想气流通过鼻子，头部，颈部，胸部，沉入腹部，下腹部。有点类似于气功的"气沉丹田"。吸气过程要相对快一点
吸气过程：想象新鲜的空气从鼻腔或嘴里进入胸腔，到达腹部，到达会阴。
呼气：气从会阴经过尾椎、进过脊柱到达头部，然后通过鼻腔呼出，同时想象着把s精感呼出体外。这种方法能有效放松交感神经，不至于让大脑很亢奋
还有网上经常说到的放松PC肌，通过放松PC肌来减缓肌肉紧绷，当你肌肉紧绷的时候也是很容易快的，所以要学会放松自己的PC肌
另外就是通过训练，刻意训练改变之前快速发射的神经记忆习惯
大部分人时间变快，一部分是心理原因，还有一个非常重要点，大家比较容易忽略也是非常重要的，自己变快是长期快速撸造成的神经记忆习惯

兄弟们有没有试过以下的情况：
1.每次用手的时候潜意识想着要快点，快点发，再快一点。
2.自己偷偷在房间，洗手间，宿舍等，偷偷摸摸lu，又怕别人发现，火急火燎的弄出来。
3.在家闲的无聊看看视频，顺便来一发，心理又有罪恶感
4.总喜欢看片加快，手又不停，不来一发心理不自在心理形成依赖
以上错误方式是导致时间短人数最多的诱因，很多人都是由于刚刚成年，好奇心重，用手时就图一个“爽”字，每次都想赶紧体验最后几秒钟的快感，所以喜欢追求刺激，喜欢看小电影，最终导致时间逐渐的变得越来越短，形成了一个快速射的反射模式，久而久之让大脑和身体对这一状态形成了记忆。
变成了一个不健康的条件反射，导致我们一受到刺激的时大脑中的兴奋度就会急剧上升，瞬间达到临界点，进而发射结束，于是三秒男便形成了。
如果在撸的时候想的快速结束，追求强烈快感这个过程，在多次这种刺激下久而久大脑中枢对xing刺激的敏感度越来越高
敏感度过高就会对刺激度太过于敏感，出现时间短的情况，偶尔一次两次，感觉不到问题，但是经常这样就会慢慢形成神经记忆习惯
从而让你的性系统反应慢慢变得敏感起来。再到后来轻微的刺激就能触发射的反应
这里再说下什么是神经行为习惯记忆：比如“出厂设计”为10分钟“摩擦”的刺激总量才触发“发射'的指令，但你染上不好的习惯，每次贪快求刺激长期3分钟内就发射，渐渐的大脑就固定了3分钟“摩擦”的刺激总量。
每次都贪快求爽，相当于给自己做敏捷化训练。
这个质变是实实在在的生理机能上发生改变
这点相信男性同胞深有感觉，为什么刚开始学会用手的时候时间那么长，现在才几分钟？

就是你自己无意识造成的
除了会造成快速发射的神经记忆习惯外，也会让我们对心理刺激异常敏感
什么是心理原因？
大家要知道，我们刺激来自两个方面：
第一方面是身体，特别是弟弟接受直接刺激，导致中枢神经兴奋度上升
第二方面是由眼睛，耳朵，鼻子，嘴，皮肤，手等接受侧面信息，导致大脑兴奋，感觉上的刺激
大，脑把听到的声音，闻到的香味，接触到的，看到的转化为兴奋度，输送给中枢神经。
中枢神经就像个水池子，水池自己存的是兴奋度，兴奋度满了之后就会下达指令，命令约括肌收缩完成发射
也就是说，弟弟和大脑都可以控制发射
这也就是为什么有些兄弟，平时什么都不看用手能久一点，
但是看小电影的话，用手十几下就结束了。
这是因为大脑转化的兴奋度太多了，太强了。这也是为什么有的人喷了喷剂麻木了，也没用
因为大脑没有受到影响，大脑都把兴奋度储存满了，所以忍不住想要发射了
很多兄弟，长期看了之后就去释放，甚至面对着屏幕就释放。
我们久而久之养成了心理高度敏感，神经变得特别敏感，阈值变低
一见到这些视觉，听觉信息，大脑就把兴奋度准备好了。以便更快的进行最后操作。
习惯养成后就不受意念控制了。所以就控制不了。
这就是心理敏感的概念，我们的锻炼就是要改变和逆转这种现象。
好啦，早xie的原因，我已经说了很明白了，那要怎么解决呢？

其实解决方法也很简单，既然变快是自己长期追求快感练出来的，那我们一样可以通过训练重新纠正练成持久
形成快速发射这个思维模式也并不可怕，这是可逆的，可恢复的，如果能够找到正确的方法，进行纠正，逐步形成正确的思维模式，通过生理脱敏，心理脱敏，提高对性刺激的耐受性，自然就可以解决这个问题。
那具体怎么训练呢
由于细节比较敏感，我简单的说一下思路，前期先针对生理训练为主，主要是降低DD的敏感度，提高耐受性
很多兄弟的香蕉特别敏感，例如：香蕉长期被包裹住，过度用手导致神经刺激特别敏感，对刺激耐受性差，对外界环境刺激还特别敏感，这个时候一下子进入密道，接受高强度刺激
本身敏感，耐受性差，还强烈刺激，肯定就快不行了，所以要生理上降低敏感度，提高耐受性
敏感度好理解，什么的是耐受性差 ？
举例说明:张三需要刺激100下才能达到阈值，李四由于DD特别敏感10下就可以达到；
故：张三的耐受力>李四，张三的时间>李四。张三比李四持久！！！