赶紧止损，这个危害太大，我是尝到苦果的人。

继续努力，总结下原因，避免下次犯同样的错误，加油

加油加油

至诚恳切地念《楞严咒》对戒手淫化解欲望大有帮助，加油！

一定要去学习戒为良药，不要只靠毅力强戒盲戒，加油

行善方法：1孝敬父母 每月拿钱供养父母 做家务 经常为父母排忧解难2反邪淫 宣传邪淫危害（要宣传得当）劝邪淫的人回头 宣传法门帮助他人戒邪淫 3腾讯公益捐款 4转发善书善文章 5买支记号笔去公厕销毁色情广告 6公益献血 7捡垃圾 看到路上垃圾随手捡起扔垃圾桶 8线下贴戒色不干胶发戒色扇子等 提示：宣传邪淫危害最好把成瘾性加进去 这样更能警戒他人！

加油，破戒后特别容易习惯性再次破戒，要猛回头，增加正能量，严格落实戒色十规，远离色源，就可以调整过来了

戒为良药，不漏为补。万恶淫为首，邪淫是一件邪恶龌龊的行为。我们要做一个光明纯净、充满正气的人，改变需重心开始，唯有学习才能重塑内心世界，才能彻底解除邪淫。从内心忏悔自己的邪淫，重心开始，重塑自我，发愿必戒邪淫，永不再犯。
当起邪淫念头后我们要立刻觉察到它，用第三者的角度去观察它，不要被邪淫控制住原本清净的你，做出危害身体的行为.将来的你一定会感谢现在的你所做的努力.戒定慧三学，是佛教最重要的修行原则。戒定慧是一个循序渐进的关系，由戒生定，由定生慧，其中戒是入门，定是枢纽，慧是成就。
精液是无价的，随意撸弃是非常无知愚蠢的行为，古人早告诫我们，一滴精十滴血、精尽人忙等。邪淫毁所有，跪请大家：以死抗争，必断邪淫。頻繁遺精者建议每天坚持做固腎功，不熬夜久坐，期間不要吃肉，压力疲劳运动过度都会导致遗精。彭鑫博士的五体投地功也是伤精恢复非常好的养生功法，对脊柱、大脑、五脏六腑都能起到一定的恢复作用。早睡早起也是最好的补药。不能乱吃补药，虚不受补容易导致欲望大破戒或梦遗，失眠者常打坐对睡眠很有帮助。
唯有不断学习才能戒除，看戒友推荐的书籍如《戒为良药》是戒色入门书籍，能够全面了解戒色，是我们一定要看到书，了解到戒色过程中的症状、戒断反应、心魔套路等所有戒色問題几乎都有所解答。《寿康宝鉴》是针对贪恋的，《了凡四訓》则教你如何改变命运，如何行善積德，這是長久戒色的关键。戒断反应期间难熬的师兄建议看《当下力量》、《金刚经》解析书籍，能给你力量并顺利度过戒反。《楞嚴經》是平息妄念，淨化思想，建議《戒為良藥》學到後期了再看佛經，因為戒色到後期就是修心修德，看這些書，思想慢慢的淨化了，開始在修心修德上漸入佳境了就會真正戒除。
愿所有师兄都能戒除邪淫，恢复身心健康，学业事业有成，家庭幸福美满。

小戒靠忍 大戒靠悟 至戒靠德——德之不修,戒之不稳。唯独在这方面行善多劝人戒才能助你彻底戒掉

不在这方面积累功德不太可能彻底戒掉。欲将取之，必先与之。自己想要戒掉。首先要帮助其他人戒。让更多的人知道……的危害，帮助吧友戒，还可以在其他吧里或其他平台，宣传本吧。宣传……的危害. 发真诚心去帮助别人，不图回报的功德最大。渡人就是渡己，利人更利己。

在这方面行善劝人戒能化解～ 助你戒掉

一定不要强戒 不学习戒为良药的强戒最后的结果都是破戒 一定要专业戒色 不要离开每日戒为良药日课的学习