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求助

大佬们，高翻一周练几次呀

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IP属地:河南来自Android客户端1楼2024-11-21 23:14回复
    这个取决于你一周练几次举重，训练课不足的话，高翻可能没法专门练了。
    IP属地:浙江2楼2024-11-24 13:00
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      一次高翻，跟高抓同一天，两次下蹲翻
      IP属地:北京3楼2024-11-24 18:50
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