一个苦者找到一个和尚倾诉他的心事…
     他说：“我放不下一些事，放不下一些人。”
     和尚说：“没有什么东西是放不下的。”
     他说：“这些事和人我就偏偏放不下。”
     和尚让他拿着一个茶杯，然后就往里面倒热水，一直倒到水溢出来。苦者被烫到马上松开了手。
     和尚说：“这个世界上没有什么事是放不下的，痛了，你自然就会放下。” 你可能觉得难过，因为无论你对他怎么好，他都不领情，有些人，未必需要对他好，他需要的，反而是被女人牵着鼻子走。
      傻孩子，到现在还放不下对方吗，，­
      傻孩子，到现在还想着对方的一点一滴吗，，，­
      傻孩子，有些人、有些事、我们可能偏偏放不下，，，­
      傻孩子，我来给你做个试验：­
      你拿着一个茶杯，然后就往里面倒热水，一直倒到水溢出来。 ­
      你烫到手的时候是马上松手了吗？­
      知道我想说什么了吗？ ­
      这个世界上没有什么事是放不下的，痛了，你自然就会放下。­
       ­         ­
      傻孩子． ­
      忘了吧．所有你留恋的．你回忆的．你拥有过的． ­
      那些．都已是记忆． ­
      缺失并不可怕． ­
      可怕的．是无法面对． ­
   
      傻孩子． ­
      你无法轻易忘记放弃．是因为你付出过． ­
      付出了．她就会像柱子一样扎根在心． ­
      不要刻意去逃避．刻意忘记．那只会让你更痛苦． ­
      绕开这个柱子．寻找未来的幸福生活吧． ­
      那里．有你的理想． ­
            ­
      傻孩子． ­
      开始新的习惯吧． ­
      习惯．每天一个人生活． ­
      习惯．一个人过生日．一个人行走． ­
      习惯．走过熟悉的路．面对熟悉的景． ­
      你逃不掉．逃不掉的． ­
      那么．就勇敢面对．现实． ­
      现实是．一切．画上了句点． ­
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      傻孩子． ­
      勇敢看着镜子中的自己吧． ­
      这个悲伤软弱满面憔悴的自己． ­
      这也是你．成长中的你． ­
      这个你．正在逐渐死去． ­
      新的你．即将重生． ­