兄弟们决定暂时不练倒立撑了【囚徒健身吧】

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兄弟们决定暂时不练倒立撑了

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倒立撑是真的危险，自己在家练没人看着，每次进阶第一次做必受伤

送TA礼物

IP属地:黑龙江

来自Android客户端1楼2024-11-24 11:30回复

这脖子嘎巴一下，直接练废了

IP属地:黑龙江

来自Android客户端2楼2024-11-24 11:36

乌鸦式还行，第三式再练我怕给我练死

IP属地:黑龙江

来自Android客户端3楼2024-11-24 11:43

你慢点哥

IP属地:江苏

来自Android客户端4楼2024-11-25 19:56

倒立撑系列怎么会扭到脖子?

IP属地:广西

来自Android客户端5楼2024-11-25 23:26

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我是只练折刀撑，高度近视不敢倒立

IP属地:海南

来自Android客户端6楼2024-11-26 10:49

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你太心急了，我倒立能62多秒，坚持练得，倒立撑，撑起来，从只能做一半高度，逐渐做到能头顶到地面的两本书，做6次，一句话，要坚持

IP属地:重庆

来自Android客户端7楼2024-11-26 12:29

先打好基础，不要心急

IP属地:重庆

来自Android客户端8楼2024-11-26 12:38

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说明你太快了

IP属地:广西

来自Android客户端9楼2024-11-27 01:42

我第三式在第二式乌鸦式没达到进阶时也尝试过，在地上无力支撑侧摔过，后来又在床上竹席打滑又摔过一次，都有阴影了…老老实实第二式69秒，12月11日终于可以第三式了，12月25日能坚持75秒。

IP属地:广东

来自Android客户端10楼2024-12-29 14:07

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的确危险。

IP属地:四川

来自Android客户端11楼2025-01-07 07:56

IP属地:江西

来自Android客户端12楼2025-01-10 00:43

不垫个枕头啥的吗？

IP属地:山西

来自Android客户端13楼2025-02-07 11:07

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