不一定全面，只针对自己，个人认为有两种情况最容易让人破戒，一个就是独处的时候，而且是长期独处，比如我天天出差，如果没同事一起就是一个人，这种情况下修心不够的话，最容易破，就比如昨晚隔壁的情侣搞的动静有点大，如果有同事一起，就肯定破不了。第二个就是无所事事，说白了就是闲的没事干，这种时候整个人是游离的状态，心思和想法完全没有抓手，胡思乱想！这种时候也是容易破戒的！所以我接下来的戒色思路是，如果能和同事一起出差，那就一起住个标间。另外晚上的时候锻炼身体，扎马步！这样又能提升阳气又能锻炼身体，又能消耗掉多余的精力不至于胡思乱想！最后是心理上，看《戒为良药》，找一些正能量的电影，电视剧，还有看个自己工作相关的视频，看罗翔的视频，我感觉他的一些视频很正能量！这就是我接下来针对我自己的戒色方法！希望能追赶上更多的师兄的脚步