膝盖有积液还可以做深蹲吗？【健身吧】

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膝盖有少量积液，深蹲的时候有时会疼痛，或者说下蹲的时候就会有，带护膝可以缓解一部分，有没有同样问题的，这种情况能不能做深蹲，不能的话，有什么替代动作么？

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IP属地:上海

来自iPhone客户端1楼2024-12-03 17:05回复

怎么没人啊

IP属地:上海

来自iPhone客户端2楼2024-12-06 12:13

放弃腿部训练吧，我也是膝盖积液，芝麻大小的3个积液，这就让我老是感到膝盖隐隐作痛，开始不服气，练了一年有次差点不能走路了，已经放弃腿部训练了，练的话只会越来越严重，越来越痛。等积液完全吸收了再说吧

IP属地:河南

3楼2024-12-06 13:35

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