特发性震颤主要表现为手抖，但也可能累及头部、声音、腿部等部位。比如，有的人会出现头部不自主的晃动，或者说话时声音颤抖，甚至腿部也可能出现轻微的抖动。

情绪紧张、疲劳、饥饿、寒冷等因素都可能使特发性震颤的手抖加重。例如，在重要场合演讲时，紧张的情绪会让手抖变得更加明显；长时间工作后身体疲劳，手抖也可能会加剧。

特发性震颤有一定的遗传倾向。如果家族中有特发性震颤的患者，那么其他家庭成员患病的风险可能会增加。但并不是所有有家族史的人都会发病，遗传只是其中一个因素。

适当的锻炼可以在一定程度上缓解特发性震颤。比如，瑜伽中的一些放松动作、太极拳等缓慢的运动，可以帮助患者放松身心，减轻手抖症状。但要注意避免过度劳累和剧烈运动。

对于一些特发性震颤患者来说，喝咖啡可能会使手抖加重。咖啡中的咖啡因具有兴奋神经的作用，可能会刺激神经系统，导致震颤更加明显。但也有部分患者对咖啡因不敏感。

特发性震颤的严重程度不一定会随着年龄增长而不断加重。有的人可能在很长一段时间内症状都比较稳定，而有的人可能会逐渐加重。这与个体差异、生活方式等多种因素有关。

一般需要进行神经系统检查、脑部影像学检查（如头颅 CT、磁共振等）、甲状腺功能检查等，以排除其他疾病引起的震颤。但特发性震颤的确诊往往需要结合临床表现和排除其他病因。

如果手抖症状较轻，可能对工作和生活影响不大。但如果症状严重，可能会影响到书写、拿东西、吃饭等日常活动，甚至会影响工作效率和社交活动。

心理因素对特发性震颤有很大影响。焦虑、抑郁等情绪问题可能会加重手抖症状，而积极乐观的心态则有助于缓解症状。患者可以通过心理疏导、放松训练等方式来调整心理状态。

目前特发性震颤无法完全治愈，但可以通过药物治疗、手术治疗、康复训练等方法来控制症状。患者可以与医生密切配合，选择适合自己的治疗方案。

一些中药可能对特发性震颤有一定的治疗作用。中医通过辨证论治，采用中药调理患者的身体机能，可能会减轻手抖症状。但中药治疗需要在专业医生的指导下进行。

特发性震颤患者应注意饮食均衡，避免食用过多刺激性食物。可以多吃一些富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等。同时，要注意控制饮酒，避免酒精加重震颤症状。

手术治疗特发性震颤可能存在一定的风险，如出血、感染、神经损伤等。此外，手术效果也因人而异，不是所有患者都能通过手术完全治愈。患者在考虑手术治疗时，应与医生充分沟通，了解手术的风险和收益。

特发性震颤患者在日常生活中应注意避免过度劳累，保持充足的睡眠。可以使用辅助工具，如防抖勺子、筷子等，方便进食。同时，要定期复查，遵医嘱进行治疗和康复训练。