楼主，你以前纵欲了那么久，有多少精可以遗呢？你现在通过戒色把精保留了下来，不就会有遗精吗？不过，楼主平时也要做好控遗，因为遗精也是损耗，还会导致魔考。加油(ง •̀_•́)ง

是因为你的身体之前习惯了频繁排精，身体藏不住精，滋养不了身体，导致身体一系列问题，戒了之后前期频遗是很正常的，要想让身体恢复，就得经过这一大难题

在戒色吧看太多，忧虑来呗

一招搞好遗精

可以念楞严咒治愈这个。

别担心，刚开始戒色，遗精很正常，放平心态。很多人过段时间自己就好了。一般每月3次在正常范围，
遗精一般分两种，一种是肾气不固而滑精。可以做做固肾功和提肛，加固精关。
注意固肾功要白天慢慢的做，不能强压，强压必遗。
另一种是相火过多导致的梦遗和遗精。而意银，生气熬夜，吃上火食物，剧烈运动，都会加重相火而遗精。特别是YY，请你注意避免这些。
遗精多数发生在5点后，您可以早睡早起，在4，30或者5点起床，这会减少遗精次数。不要睡回笼觉。刚开始早睡睡不着。先早起后早睡
遗精是正气不足，本质是之前sy留下的负能量太多导致。好比一辆大卡车，您虽然踩了刹车，也不是马上停止的。想要改变这个趋势，就必须多做正能量的事改变负能量的方向。具体做法就是每天有空就来帮助吧友戒色，特别是帮助那些遗精的吧友。能力范围内认真回答他们问题，坚持做，必然正气提升，化解负能量。基本每次遗精前都会醒来，亲测有效，渡人就是渡自己。我就是这样改善了遗精。强烈推荐您试试。注意，这是遗精恢复的主线
注意心态对遗精的影响是巨大的，越怕遗越会遗。坦然面对，做到不怕，不在乎，反而不怎么遗精。最后进入良性循环，慢慢的就康复了。
同时要修心，每天反思改正自己的错误，
如果是顽固性遗精，行善的过程遗精会反复，但是一定要坚持

前期亏空严重，没得遗精，恢复到一定程度又没有管理好yy和饮食就会遗精。控遗去看《戒为良药》第3、16、41、137季。加油

以前都撸没了，当然没东西遗了，现在遗就是因为以前伤的深，身体固摄能力差，坚持戒色养生，加油

师兄您好！很有可能是以前纵欲，都被自己🦌出去了，没精可遗啊！

遗精小问题

加油

帅哥，以下是我戒色的做法，希望能帮到你：
1.树立戒色目标（比如：恢复身体，远大的普度众生）。
2.戒色修心，学习养生书籍和传统文化经典提高觉悟（前期推荐曲黎敏的黄帝内经视频和曾国藩家书视频，之后可以自己去看书）。
3.避免熬夜+久坐+sy。可以配合去看中医，前提是你要相信给你治病的医生。
4.积极行善，有能力的可以去放生鱼。遗精是正常的表现，放轻松不要想太多，越年轻遗精次数越多。
5.断意淫，背口诀念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无来断意淫（每天500遍以上，直到有yy念头自动断掉）。
6.推荐戒色书籍戒为良药（方法）、寿康宝鉴（修心）和了凡四训（改过）。
7.远离擦边，做好视线管理（看到诱惑立刻避开）。
8.管理好情绪（不要生气，想开心点的事情，适当出门锻炼，冬天建议散散步即可）。
9.时间管理好，尽量充实，早上写好计划，晚上忏悔反省。
10.控制好饮食，尽量清淡，多吃五谷杂粮，多吃菜，少吃肉。
11.推荐的养生功法是固肾功（戒色前期晚上做，后期建议上午做），每天静坐。
12.对于有对象的，身体完全恢复正常的。20不宜连连，30岁不宜天天，40岁一周一次，50岁一个月一次。
13.最重要的是坚持，加油，祝你成功！

频繁遗精看我的帖子。

你的身体已经亏虚了，你遗精是因为精关不固，你再不戒除邪淫然后保养身体，你就废了。
戒邪淫不能靠强行的盲戒，要多学习戒色知识、修行不净观，只有从内心深处明白了邪淫的可怕，才能更好的戒除邪淫。
当邪淫的念头出现时，要冷眼看着这个念头不要跟它走，这个坏念头就会消失不见。或者毅力不足时出现邪淫的念头，就立马到人多的地方呆着，去大街上、广场上都可以，邪淫的念头出现时最怕的就是一个人独处。
邪淫就像毒品一样可怕，邪淫换来的就是穷困潦倒、一生贫贱的结局，男子汉即使不能成就一番大事业，那也要安安稳稳的生活着。
所有的好运和福报最快的消耗方式就是邪淫，邪淫的人干的就是偷偷摸摸的事，所以邪淫的人也只配偷偷摸摸的活着。只有彻底的戒除邪淫，才能有一个稳定的生活、稳定的人生。
下面的内容是邪淫的危害，以及一个过来人从心魔的角度分析的邪淫反扑时人的心理防线的脆弱，有助于帮助戒除邪淫。
“邪淫的人一生贫贱”，邪淫害人，不要为了那几秒虚幻的感觉去透支生命，邪淫换来的只有穷困潦倒的人生。想想你会变得青面獠牙、相貌猥琐、身体虚弱、阳痿早泄、掉发秃顶、头胀头木，找不到好工作要出一辈子苦力，以后你老婆都会看不起你会给你戴绿帽子，想想这些恐怖的下场。
邪淫会害人失去健康、失去相貌、失去好运、失去和睦的家庭、失去如意的伴侣,邪淫会把人拖入无尽的黑暗，大家切莫邪淫。
平时看看《康寿宝鉴》《冥罚yin律》《戒为良药》等书籍，多学习戒色知识，要从内心深处明白邪淫的危害，能更好的戒除邪淫。
身体亏虚大的，可以找个中医调理调理身体，但是现在的庸医多，一定要找口碑好的中医。
戒邪淫期间，要饮食清淡少荤多素，晚上22点休息不要熬夜，平时慢跑适当的运动，都有助于身体恢复。
以下内容请大家耐心看完，可以很好的了解心魔的威力。这是戒色吧中“唯戒色不负青春”楼主，整理的心魔怎样在意志薄弱时攻击戒友的。心魔的攻击力相当可怕，大家一定要提高警惕，以免被心魔找到可乘之机。
假如我是心魔，首先我不会选择在他（他就是要戒色的那个人）【下决心戒色】【学习戒色文章】【练习断念】【自律锻炼身体】【行善】时进攻，那样无疑是往枪口上撞，白费力气。
　　假如我是心魔，我会每天24小时坚持不懈地寻找合适的机会，对他发起进攻。我不会松懈大意错失任何“良机”，我是这个世界上最有耐心的。
【在他刷视频时进攻】假如我是心魔，一旦他打开了视频软件，我就知道我的机会来了。不论一开始他看的视频是什么，我只需要等待，等他刷到擦边的那一刻，我就进攻，在他脑子里制造邪念，这是我最好的机会，他大概率避不开擦边沦陷。
【在他熬夜时进攻】如果他今天按时睡觉，我也会选择养精蓄锐。我会一直等待，终于有一天晚上，他玩手机上头了，他熬夜了，他甚至带着手机上床玩！我可不会错过这个机会，我先在他脑海制造“无聊的想法”，我不能直接制造“邪念”因为那样会打草惊蛇！我得先让他感觉到“好无聊”！，然后慢慢引导他“有意无意地接触擦边”，最后他大概率不怎么抵抗就会破了。
【在他玩游戏时进攻】这个时候不能心急，他正常玩游戏时还是有警惕心的，如果冒然进攻就会打草惊蛇。我得耐心等，等他和队友吵架怒火攻心时，等他排位连续匹配到zz队友导致连跪时，我再进攻，稍微引导他“看点娱乐视频放松下心情”，然后就是【刷视频时进攻】故技重施。
当然如果他在玩游戏时看到了擦边，我也可以直接利用这个机会进攻他。
【在他半夜醒来时进攻】此时此刻可谓是具足天时地利，半夜醒来的他脑子不清醒，如果那天正好又是他身体的欲望高峰期时，我只需要制造几个简单直接的“邪念”就可以攻破他，不需要任何伪装，黑夜是我的主场，我重拳出击。
【在他独处无聊时】独处可以说是我进攻最有利的地形，没有之一！恰恰他又是处于无聊状态，简直就是我攻破他的绝佳时机。我会向他发送“想看黄的微妙念头”“想撸的微妙感觉”，此时他因为无聊而放松警惕，十有八九会听信，特别是学生党，一拿一个准！
【在他立场不坚定时】此时可以说是天赐良机，攻破他易如反掌，特别是在他“看了无害论”后，估计都不用我出手，他自己就举白旗了！
其它诸如恢复不理想时，我会怂恿他“靠，戒了这么久（实际也才十天半个月）一点恢复都没有，反而还出症状了，这戒色是不是有问题啊，干脆不戒了。”
在他梦遗憋精时我会怂恿他“憋着不好，对身体有害，要排掉，还可以爽一爽。”
在他听信了诋毁言论时，我会怂恿他“只要好好充实生活，让自己忙起来，多运动，不去想它，这样就可以戒掉了。”
在他意淫断晚了而慌张时，我会怂恿他“你已经破了，不要抵抗了，好好撸一发吧。”
在他没有及时避开诱惑时，我会怂恿他“最后再撸一次吧。”“最后一次”可是我的拿手绝技，屡试不爽（不过用多次了还是有些失灵，特别是当他有了一定觉悟后，这招对他就很难凑效了，得换招式了），这一招曾经不知道拿下了多少戒色初期之人。
总之我会对着他的思想误区疯狂怂恿，而且我的怂恿很具有针对性，他越是在乎什么，我就会从那个方面对他进行怂恿。
最厉害的是，我的怂恿很多都是“第一人称”，也就是说我能够以“他的口吻”对他进行怂恿，这样他就会以为是他“自己的想法”，从而放弃抵抗，乖乖就范。
虽然我的实力是boss级别，但其实我也是有克星的，我的克星就是“戒色特种兵”，也就是“断念道场”那批顶尖的修炼者，他们强大的“觉察力”令我闻风丧胆！一束“觉察之光”能够干掉我一个军的战力！我的所有招式都能被他们轻松化解，他们的觉悟漏洞极少，想要攻破他们是非常难的，就算占据天时地利，也很难攻破他们，只能等他们放松警惕的那一刻了！
不过我也不气馁，反正我有的是耐心，就算等上几年乃至十年都没问题，而且我是不死之身，随他们怎么打都能复苏，除非他们能彻底消除“魔种”，但那没个几十年的修行功夫是万难做到的。