开始健走了【快走吧】

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目前极限了。有一段是爬坡速度上不来。
看到很多高手每公路能达到7分以内。是不是竞走啊？一般很难走到这速度。

送TA礼物

IP属地:江苏

来自Android客户端1楼2024-12-04 17:20回复

没必要这么累啊，循序渐进就好

IP属地:山东

来自Android客户端2楼2024-12-05 08:30

8分到7分确实是个坎

IP属地:湖南

来自Android客户端3楼2024-12-05 17:25

只要迈开腿就好，运动需要的是坚持。我原来体重106，身体各种问题，后来快走两年，体重最低降到83，最好成绩5公里38分钟左右。加油

IP属地:北京

来自Android客户端4楼2024-12-07 08:19

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