请教一下，主食中添加赖氨酸对增肌是否有作用？【健身吧】

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养殖业针对植物蛋白中缺少赖氨酸，生物价低这点，普遍会在饲料中额外添加赖氨酸。这点在人身上可行吗？哪怕能保证动物蛋白的摄入量，这样也可以降低肝脏的脱氨代谢压力，为什么在健身上没见人提及过？

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1楼2024-12-05 21:36回复

普通人日常饮食可以了

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来自iPhone客户端2楼2024-12-05 23:35

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请教请教

IP属地:广西

3楼2024-12-06 10:54

正常健身人的饮食应该不会缺赖氨酸吧

IP属地:北京

来自Android客户端4楼2024-12-06 11:14

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