首先听不懂没有任何意义，双语字幕，请
其次建议看日剧而不是动画片，冻鳗只会污染你的词库

中日字幕-只有日语字幕-无字幕

看中日好点。主看日语，余光看中文

我建议还是看日常向的剧，只有日文的字幕。
我本人只有N2水平，上次看个日常番，一不留神才注意到只有日文字幕竟然有能一直听下去

建议多看b上的双语新闻大有裨益

多听听呗，我反正一直是带字幕看的，也没有刻意去留意什么的。你在学习的过程中的话你自然会对听到的一些表达也好，词汇也好产生一些兴趣然后去查的，这样慢慢积累就行

很多人说日剧，但我觉得语言学习毕竟是长期的过程，要营造听力环境的话还是选自己最喜欢的一种就行，日剧这种毕竟也不是所有人都喜欢那种风格

无字幕可行。但难度有点儿大。个人不推荐。
就个人经验而言。
从学习作用上：双语字幕>无字幕>中文字幕。
——
双语有对照，可以作对比分析。
通过中文，可对日语的含义进行反推。
词汇语法不懂也不怕。
——
无字幕。
想理解句子的意思。
更多的只能听后去查，或者结合语境去推测。
不是不行。
是反推的成本太高、学习的成本太高。
但字幕终究是要摆脱了。
人正常说话，眼前又没有字幕。
小孩还不识字，就能开口说话了。
文盲可不识字。
……
语音是人类语言的物质载体。（文字只是语音的一种转换形式）
所以无字幕和双语。
无非是选择一步到位的摆脱字幕。
还是逐渐摆脱。双语→无字幕。
——
中文字幕。
中文更多会成为一种干扰项。
汉语比日语更熟悉，大脑理解起来更容易。
视觉处理信息的能力远高于听觉。
所以日语的语音，容易被大脑忽略。
——
——
能根据场景理解个七七八八，那就对了。
——
理解语言，离不开语境。
语境对于语言十分重要。对学习语言十分重要。
语境可以极大程度降低你学习语言的难度。
场景说白了就是语境。
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——
练习听力本身就是个n+1不断累加的过程。
n是你能听懂的地步，1是更难一点儿。不断n+1累加上去，累积的量够了就能听懂了。
能理解个七七八八，差不多就是n+1的难度。正是当前最适合你练习的材料。
完全能听懂就没必要练。属于是在舒适区里原地踏步。
完全听不懂，也没必要练。十几句听不懂一句。查得比听得都多。到底是练查词呢？还是练听力呢？多少有点儿折磨自己。
所以这种不上不下的正好。听懂中带一点儿听不懂。
慢慢地积累。一点点儿把听不懂的地方搞懂。听懂的范围，就一步步扩大了。
快乐又轻松。何乐而不为？

个人认为有母语字幕效果很差，有母语字幕注意力很难集中到日语字幕上的，再怎么不去看中文，作为母语你稍微瞟一眼就能看懂。一开始听不懂最好是只用日语字幕，不会的查字典。水平再高一点，可以关字幕，听不懂的地方再开字幕

我之前一开始是下载双语字幕，然后遮挡中文，后面全遮了

动漫效果没有日剧好，最好还是看日常系的日剧

无字幕看影视作品可是大神级别才能觊觎的技能

如果是应试建议不要看番看日剧，效率太差了，死命刷真题才是王道，就算容易腻。讲道理一个人的注意力很有限的，分散了注意力去剧情，还能剩多少注意力思考句子内容呢。

双语字幕，然后过渡到无字幕
但是要训练到标准语法的话，建议增加新闻类视频比重