大佬们刚开始跑步半个月平均165的心率算有氧吗_跑步吧

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求助

身高177体重160跑一休一每次6公里平均配速8:40
心率165左右，我需要把心率压到160以下吗

送TA礼物

IP属地:江苏

来自Android客户端1楼2024-12-06 22:02回复

我个人感觉只要跑得舒服，不喘就不要在意是不是有氧无氧

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2024-12-06 22:55

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😍

IP属地:陕西

来自Android客户端5楼2024-12-07 09:52

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