加油！

加油，建议看了凡四训

1.多学习戒色文章，养成每天学习的习惯，提高自己的觉悟，觉悟增加定力才强。
2.日行一善帮助别人就是帮助自己，积累福报，福报多了更好戒色，更轻松。
3.规划好每天，让自己每天充实规律起来，就像学校里规律更好戒色，警惕一个人的时候。
4.练习断念，第一时间觉察到不好的念头，用戒色口诀断掉
5.营造这个无黄的环境，把抖音诱惑的点不感兴趣，百度改成原始页面，尽量用无图浏览等
6.修心，戒色配合修心相辅相成，有时间多学习传统文化，了凡四训、传习录、道德经、六祖坛经等，让自己更容易面对生活的压力，情绪更稳定，心更强大。

加油
戒色的好处远超你的想象！

戒色吧提倡专业戒色，每天学习戒色文章，学习戒色原理和规律，提高戒色觉悟，觉悟到了，戒色天数就上去了，不要不学习靠意志力强戒，那样注定失败，要有学习意识

加油。我戒过17天。可以试试我的办法：每天写日记，每天完成戒色七部曲，每天跟着B站观音圣号音乐念30分钟，念不了30分钟，可以先从5分钟开始。

试试念佛戒色加油多念佛

加油，加油，加油。

加油

天数不是最重要的，一定要坚持学习。会获得全方位提升！

开始了第一天签到忙起来

第二天开始稳住了还行

又是坚持了一天，新的开始一切开始好起来了

又稳住了，一天运气开始好起来了，加油加油让自己忙起来充实起来