今年俺55岁，咱这个年纪抽烟的，基本上都是从小偷偷摸摸抽再到光明正大抽一路走过来的，扣除小时候贪玩好奇抽几支外，应该都是30+的烟龄了。
俺曾经是一周一包，三天一包、两头一包、一天一包、两天三包、最后一天两包三包， 越抽越多，饭后一支自不用说，睡前要来支“倒床烟”，半夜睡醒还要点一支“宵夜烟”，起床了再来只“早点烟”后脚才下地，不知大家是否跟我一样？有次聚会带了5包烟，小半天结束回到家，居然一支不剩，当然了，不是一个人抽，发一轮半包就没了。
说起戒烟也是有个契机，51岁时候，不知嘛原因心脏自觉跳得快跳的重且伴有早搏，心脏问题俺也不敢太大意，于是到处求医，本地医院给的结论不太好，说是梗阻型肥厚性心肌病，辗转省会医院继续复查，各种仪器轮番上阵什么心电图、动态心电图、心脏彩超、CT、运动实验、等等各种都叫不出来的项目检查之后，没有给出新的结论，维持了本地医院给的“原判”。
也是就是去省城住院检查时候，适逢口罩期间，按医院要求做了核酸后入院，口罩期间医院管理相当严格，各种不准，其中一条就是进去后不准出来，否则要重新做核酸重新做入院，各种仪器再来一遍，入院时，除了洗漱用品外，俺还带了三包烟，入院第一天，护士明确告知科室内任何地方，包括卫生间都不准抽烟。好吧，不抽就不抽。
入院当天一直熬到下午8点多都没抽，临睡前，偷偷带了支烟到白天就侦查好的一处地方抽，一支烟都没抽完，就感觉天旋旋地转脸发麻发凉，可能是一天没抽，血液中尼古丁含量降低，抽几口后，血液中的尼古丁含量突然升高引发了不适，也不好意思叫护士，一把年纪还被小护士些说教这不太好玩，于是掐灭烟头，手扶通道护栏慢慢回到病床躺下，短短2-30米的距离我走了整整10分钟。躺下一会后慢慢恢复了正常，也就是从这一刻起，戒烟念头涌上心，之后真一支没有抽到现在已经4年多。回想抽烟这多年，完全就是个心理依赖般的存在，心理烟瘾戒断了。戒烟那就成功了。
出院后头两年，遵从医生交代，不剧烈运动、戒烟戒酒、饮食清淡。出差省城，俺也会多耽误半天时间去那医院复查一下心脏，医生要是不看之前的就诊记录，貌似都不知道我是“病人”。 随着身体慢慢恢复，两年前我开始重拾慢跑，从一公里两公里再到5公里10公里，有空多跑会，没空少跑会。
一晃戒烟4年多，有天擦肩一烟鬼，一大股烟臭味，真的好讨厌，回想当年自己，不就是这样的么？
今天进吧发帖，原本是要去跑吧打卡的，点开又才发现当年还关注过这个戒烟吧，那就顺带打一个吧。
想戒烟的朋友们，说不抽就不抽，你行的。