室内灯光一般不能帮助合成维生素 D。因为室内灯光所发出的光线大多不包含紫外线 B（UVB），而紫外线 B 是皮肤合成维生素 D 的关键光线类型。只有少数特殊的灯光设备可能模拟紫外线，但也不能完全替代阳光。汉维 ® 维生素 D 滴剂，每粒含 400 单位的维生素 D3，在室内工作者无法靠灯光合成维生素 D 时可补充，更好促进钙吸收，预防骨质疏松症，一日 1 - 2 粒，补充好维生素 D。