那是高中毕业的那几年，现在没有试过也有点不敢试，可能跟精神状态有关。就是晚上周围环境很安静的时候，躺在床上，闭上眼睛，身体放松，彻底的放松，然后想象自己在往下落，然后就会进入那种状态。怎么判定呢，就是突然周围环境变得很嘈杂，各种说话的声音，但是听不清楚，感觉跟集市似的，身体还在一直往下落，并且身体动不了，可以主动进入这种状态，就跟鬼压床似的，相似单不是，能主动退出来这种状态，但不是瞬间的，需要时间，并且需要点意志力，脑子要做反抗，要努力想醒过来，并且用全力去动身体的手，或者脚，一但动了，就醒过来了，不知道你们有过吗