大神帮我看看哪里可以改进一下，转换的还是不够快，求助求助感谢！

在空气里多把手按成F和弦，主打一个肌肉意识

这不是不够快，是根本连不起来。先不要练这种横按了，大横按实际作用不大。用握式横按连接c大三和弦，把这个握式手型反复练习至快速握熟。握式横按确实很难但是用处大方便进阶指弹效果好，转换和弦速度更快。