乐意在被批评中相互批评
接上篇：螳螂拳精要：提议先练崩步，然后白猿出洞，拳法摘要一直练下去被题目吸引进来，看技术的，可以先阅读第三个段落。不觉间，这一时期的螳螂拳系列也攒了有二十篇了。而且这二十篇是学术性划分，如果是广告性划分，很多文章一篇就能拆出三篇。准备的稿件还有两篇，《长拳崩步拳谱》以及第一趟的讲解，另一篇是《白猿出洞拳谱》与相关知识。如果从长周期看，本系列文章极具价值，而如果商业获客来看，这系列文章是赔本的。因为文章被锁定在螳螂拳系统之内，而且还是比较深入的内容。那么其吸引力变是来自“螳螂拳”本身。目前的情况，跟太极拳、形意拳、八极拳相比，螳螂拳的吸引力说不上多好。而且螳螂拳派系繁多，套路繁杂，也会让求学者望而却步。我对螳螂拳的态度，既不是传承，也不是研究，就是因为我写到它了，所以做一番客观陈述。而为了让读者更容易理解，所以就捎带做了一个小系统。那么很自然，我就是站在螳螂拳外描述螳螂拳，我自然要用我的语言，所以索性就完善了这个小系统，进行相应的标准化。这个标准当然不是某一门某一派的标准，而是规律性的东西。当今时代，信息庞大，我们也必须考虑到效率，所以甚至有可能得罪某些门人。比如说，太极梅花螳螂门与七星螳螂门存在同名同框架的套路，而其细节与风格却不相同，我们总不至于一个原本就很复杂的套路，还要分别去练多家风格。但是同学也可能会说，两家没有高低，即便有，也是有的地方这家高明，有的地方那家高明。说的极是。如果不是各有道理，也早就自然统一化了。所以我们也按照我们的判断，对此进行统筹归纳，整理一个我们认为比较合适的版本。这当然是求学者的自由。
至于铁萼堂版本是不是真的最合适，当然也要经过事实检验，所以我们愿意接受同门批评。当然，也乐意在被批评中“相互批评”，促进便捷系统的完善。

内藏一根通臂骨
大范畴的螳螂拳，主要有三个不统一：风格不统一，动作名称不统一，用字写法不统一。风格不统一这个正常，正是因为风格不统一，所以才分了流派。流派风格也不需要统一，只是学生在学习的时候，也必然会进行对比，做出选择。因为我们要做出选择，所以就需要进行说明。说拳法的动作名称不统一，这个是比较严重的，甚至很多通假字、错别字至今都没有正规写法，一些方言用字至今都没有标准解释。我在写作的时候，对此已经在做考据并用心去推敲了。就比搒肘的“搒”，手抄拳谱以及当代杂志的图文教学上，上一般写梆，也有写绑、帮、棒的，考据写法是“搒”或“挷”，但写成“帮”也不算错。其实写成“挷”更符合阅读习惯，但是在文字传承中，“挷”的写法不如“搒”更正规，所以我就用了“搒”。但如果哪一天我突然感觉用“挷”更合适，也许我也会再次修改。所以其实这个字眼不是很要紧，重要的是内容本身，我们不能咬文嚼字顾此失彼。还有双齐锤，我认为是双摖捶，但摖是生僻字，也没必要太较真，写作哪一个都可以。再如扽肘，现在通常写作是顿肘，就表演来说，也确实有顿挫发力的形象，但这一肘的发力是往后扽的，所以这里我保留用扽字写法。另外还有“崩捕”的“崩”，有的拳谱写作“掤”，我认为这只是过去的一种会意写法，要的就是那个提手，如果顺着掤的字义去理解这套拳，我认为就属于刻舟求剑了。与之相似，还有糊眼打的“糊”，有的写作“护”，也有同门考据为“搰”，我也查到过这个字，有提手旁固然好，但我认为用糊更接近本意。就是一巴掌糊脸上那个糊，用不着那么麻烦。现在这个字也写作“呼”，但其实也是有正规写法的，只是这个字现在不用了，是提手旁加个“忽”。如果是写书用，可以造字打印，而我们平常用，依据通俗习惯用糊就成。另外还有戳锤的戳，现在一般写作搓、措、挫、错，我认为就是戳，俗话中经常用这个字。戳也就是捅，所以拳中还有统锤、通锤等拳名。只是现代印象，“捅”似乎少了点爆发力，所以都不愿意用这个字。其实拳中的捅劲还是挺厉害的，突出的是“内藏一根通臂骨”，也就是支撑力。不管是用锥子戳还是用棍子捅，重点是后把的支撑。只有具有支撑力，才能打出穿透力。如果没有“内藏一根通臂骨”为指导，肯定就会生成各种解读。
一手扽一手戳，连续使用，就是所谓的鬼拉钻。练好鬼拉钻，天下英雄打一半。

玉环步是一套变化系统
以上是在用字上的，还有动作名称上，螳螂门的动作，一个动作三个名字十分常见。今天就遇到一位我也不知道该称呼他什么的内行网友，跟我抬杠。当然主要是我抬他，他撤了。他起了个名字叫魁德堂，敢用这个名字，其实是有两下子的。但是我不在这个单位，你尊重我，我就尊重你，你不尊重我，我就无所谓你是谁了。他挂着个招牌说话，很不客气。我就喜欢这样的，就跟比武一样，大家比较直接，你赢了，你顶着个招牌，也是应该，你败了，那不对起，招牌就要给我做陪衬了。“魁德堂”说：你所说玉环步是入环步，不是玉环步。弄明白再说，自己都不明白还讲解。我认为他是在批评我，因为我之前讲《长拳崩步》《白猿出洞》《螳螂摘要》系统的时候，我专门讲了崩步拳中“玉环步”的两种形态，说明了长拳崩步跟白猿出洞中玉环步的区别。其实在七星螳螂门，这个步子没有区别，他们在崩步拳中也并没有走成麻花步。整个七星螳螂拳几乎就没有麻花步。其实在现在主流的太极梅花螳螂拳中，麻花步也不多见。正是因为如此，我才把这个最基础的套路拿过来，作为套路三篇第一块拳。当然“麻花步”只是形容其形，也不是正规叫法。这个玩意就有意思了，有的叫玉环步，有的叫麒麟步，也确实有少量叫入环步的情况。其实入环步就是玉环步，玉环步鸳鸯脚嘛！那鸳鸯脚不是转向的连环腿么，原本是三步，前脚一掰，后脚一扫，转身一蹶。这三步拳是长拳第一手，崩绽步十面埋伏势，腿法给隐含了，前脚一扣，后脚一撤，手上是连续辘轳锤，然后霸王观阵。后来这个势子给进化了，第一步原本是往里合，直接改成弹踢裆部了，往后还是往回扣，只是不走转身了，后撤一步抱成寒鸡势严阵以待。还保留有长拳练法的，其实很容易对应上，埋伏势与闭手挺身的动作结构是一样的。这是原始的玉环步。后来玉环步上步一带就独立出来了，成为了左右循环的跪步形态了，那有的流派保留了拧身掰步的变化，方便转向与出腿，跟上螳螂勾抄也特别方便。
所以玉环步是这么一套变化系统，只是我们在套路中，习惯性把弓步带腿那一下称为玉环步了。如果硬为了对应变化，弄出个入环步进行区分，我认为是多此一举的。

七星螳螂里没有麒麟步
本来本篇是要带着《崩步拳谱》介绍三路长拳的风格的，这又插入了一篇。在早先的时候，其实长拳、地趟、螳螂拳原本也是掺和着练的。如果是按原始的风格划分，螳螂拳属于长拳的一个打法形态。如果是一个普通的网友也就算了，既然是魁德堂来人了，咱们得重视正宗传人。先介绍一下，魁德堂是一个螳螂门的堂号，是七星螳螂拳门派创世人王永春字云生前辈家堂号。王云生传范旭东，到现在也六七代传承了。只是正宗不代表就是无上权威，毕竟这么多的武术流派，仅仅螳螂拳就有四大门派，而且流传了一百多年，很多解释也不一定可靠了。而对于这位网友，我们只知道他的名字叫“魁德堂”，既然他是一个直爽的人，那么我们也就可以痛快发言了。我提醒他：我要用少林拳的名称去讲，怕你更不懂了。既然你说话不是很客气，我也就不跟你客气了。你先说说七星螳螂的玉环步从哪里来的吧。你说的那个是麒麟步。你看的拳谱是口述版的吧？七星打法还能体现么？古存、摔捋、行腿、滑车还有么？我不能说祖师不对，我只能说版本不同。也许你是专门继承发展七星螳螂拳一门的，所以你要全盘接受一切已有的信息，并且你们支派之间也会发生分歧。但我不在你们派系之内，并且是为了把系统弄得更为清晰规范。你要有能力，那么你的影响力大，你要没有能力，那么你可能就要被淘汰。就是这么回事。你感觉劈拉个胯子，裆都敞开了，用手背去打人家的裆，不感觉人家踢你更方便了吗？那个还能叫玉环步吗？所以我不以那个为主，没毛病吧？如果需要，我可以专门为你标记一下，某某传人如何解释，行吗？他没有直接回答我的问题，我可以认为他不会，但也可能是他故意不说，他回复说：王云生师祖的家传谱在我手里，你说呢？你说别派我无话可话。七星你见的东西太少了。我问他：那你说一说古二粹是什么，还能练么？王云生师祖家的拳谱，有摘要吗？“魁德堂”回复：七星里没有麒麟步这一步，别傻宣传。我回应：你没有不代表别人没有，你家的勺子叫勺子，别人家的叫汤匙。不是你家的人，叫你家的勺子是汤匙没毛病。因为勺子也不是你家发明的。这个逻辑你能懂吗？
要不你介绍一下你自己，我以后再写文章就标注上，这一系的七星螳螂拳没有麒麟步，行不行？请问你们家有“入”环步吗？这个怎么标注？

玉环步是什么时候学的？
以上。我不知道这为魁德堂发言人的社会身份有多权威，我的回话，主要包含三方面的内容。第一：询问，玉环步从哪里来？王云生师祖家的玉环步从哪来？以此暗示，是否是七星螳螂门的某一代人做过改动？或者传承不全？第二：考核，七星打法还能否体现，古二粹所指还是否清晰？以此测试这位网友对拳法的继承程度，他的认知是否出自信息偏差？第三：确认，老拳谱上有摘要吗？摘要中有玉环步吗？摘要从哪学的？看看这位网友是否真正了解玉环步、入环步与麒麟步的技术与历史。如果他真的懂，而且又很高明，那么咱们就要向他学习。咱们探讨专业知识，尽量围绕技术本身进行，这样实惠。我用原本的拳派讲拳法，这是对拳派的尊重。像咱们《九式功法》的课程中，也包含了螳螂拳重要拳势，如果直接讲也是没有问题的。比如围绕乌牛磨角势有四式防御，其动作可体现长拳短打根本规律，技术上就包含了崩锤、补锤、裹手打、螳螂爬山手、封手挑肘、侧身腿等等。甚至还专门有一个阶段，进行弯弓射虎、蹬扑叠肘、螳螂抄手、勾抄砍喉、缠封圈锤、白猿跳涧、掠翅搜裆等拳势的教学。我如果用《九式功法》去讲，这位网友可能就完全插不上嘴了。就好比七星打法，其实很多七星螳螂拳门人都不会了，这怎么说？你能说七星螳螂拳的“七星”是随便起的吗？如果是随便起的，那动作还不是随便叫吗？如果你是认真的，那么有玉环步也有玉环手，这怎么说？是不是又不会了？不会的人告诉会的人“不要乱讲”，这合理么？传说，七星螳螂拳中六段摘要是跟着太极梅花螳螂门学的，玉环步是什么时候学的就不知道了。对于玉环步也叫麒麟步的事，很多七星螳螂拳传人也都叫麒麟步，还有的传说成了“骑龙步”，你不能说你叫岳母是岳母，就不准人家叫丈母娘。

斜跨跪步与跨马提纲
附赠一个功法，非常适合斜胯跨步风格的玉环步，读音是跨马提肛。注意，本章节一定要读完。很多人演练白猿出洞拳的左右螳螂玉环步秘肘，动作都很死板，只能顺着套路动作打下去，没有变化能力。尤其步法，习惯了劈拉腿上步，再走直线都会感觉别扭，就更别说盘转打法了。像是海外传承，其实风格都有改动，好比黎达冲与李小龙先生，阿门运用螳螂拳的时候，架势是偏高的。而我们注重表演效果，一些动作都趋向艺术化了。我看到过有人因为站姿较低，又是左右斜胯发力，特别耗费腿力，所以他在预备表演的时候，熟悉动作的时候，就好像是扎着个马步，斜劈拉着胯子这么走，然后真正表演的时候再蹲下去。这种练法是不容易培养实战感应的。如果不透露门道，只是跟随模仿的话，就会感觉松垮垮的，使不上力气，也就只能单独抡胳膊，靠着打裆偷袭了。对于这种练法的人，我赠送他一个“跨马提肛”的功法。这个事情，非常能够说明拳谱与拳法的演变过程。习练者在打玉环步秘肘的时候，加入一个提肛的意念，就会发现，原本软趴趴下沉的势头一下子就精神起来了，步子变化也就多了，进退、手法都会更加便利，而且拳势是活的，不是一个死板套路了。
如果你的白猿出洞套路编排正宗，但就是打得像流水账，没有实战能力，是否考虑加入这个意念？以上这个故事，其实这是错别字引起的误会。长拳拳势里有一个重要拳势叫跨马提缰，因为古代缰念作纲，所以写作跨马提纲，如果不懂这个，就不知道纲是什么了。而斜跨步的玉环步，加入这个要领，不管提纲还是提肛，真的可以促使两腿扎实，劲力上行。那么你加还是不加呢？这个势子，也可以对比内家与外家之别。龙盘玉环步两腿绞劲，大腿包括臀部各个方位的筋骨肌肉都是绞上劲的，而斜跨跪步除了向上的支撑力，之外是松垮的，你不想松垮就只能是加上提肛意识一起练。如果你继承的是全套玉环步，经过了崩绽步的训练，不用跨马提纲也能练得步法刚柔通达。所以你是全盘继承，还是硬做区分，以残缺做风格体现呢？我相信，聪明人的选择都是趋同的。当然我不是在评价七星螳螂拳有问题，并非是我说七星螳螂拳中没有这些拳势。也是分流派的吧，可能正宗流派确实没有这些，正宗另有我们不知道的内容吧。只是，正宗不正宗也无所谓，我也不愿意争执这些。如果“正宗”不行，那不练正宗也罢。