浙江温州患者51岁，疫情期间关闭几个月，一个人待在家里出不了门，想的太多，疫情放开以后得新冠阳了，后面就好了以后，就开始失眠心慌心悸，胸闷气短，胃肠紊乱，医院全面检查后结果是正常的，其他也没啥大问题，再次去精神心理科看说是焦虑抑郁，给开黛力新、劳拉西泮，后面吃时间久以后感觉不管作用产生抗药了，又到精神病医院复查，说是中度抑郁症，又给开了奥氮平，吃了快一年了，现在头痛，胃肠不适，嗜睡，头发蒙，整个人不清醒，乏力，焦虑紧张，总是莫名担心害怕，总以为自己得了大病，胡思乱想，身边人小声说话就以为在骂自己，这两三年以来一直反反复复备受折磨。你是否也有类似情况？

对于植物神经紊乱来说很受折磨的，身体病症多，又顽固，对心灵和身体受双重折磨。在治疗植物神经紊乱时，用药治疗是一方面，另一方面需要改变认知。调整心态，消除自己对病情的恐惧与困惑，（若症状强烈无法忍受，可适量服用点西药尽快控制改善），配合保守调理，早日减药停药。

植物神经紊乱这几点弄明白，症状也就消失了！植物神经紊乱是属于非器质性的问题，如果你之前已经在各大医院进行各项的检查却没有实质性的问题。那么，这个时候就不要再反复的去医院检查了，这样会浪费你的时间和金钱。当下你需要考虑的是弄明白你的患病原因是什么，找到自己的患病原因，改变现在当下的生活状态，不要总是自己疑神疑鬼的担心这个，害怕那个。

紫苏，好处有很多：补充阳气，驱散寒湿：中医认为，紫苏叶具有强大的温阳散寒作用，能够补充五脏六腑的阳气，驱散体内寒湿，从而改善因阳气不足引起的抑郁症状，如情绪低落、失眠、乏力等。疏肝解郁，调节气机：紫苏叶具有宽中理气、调节气机的功效，对于因肝气郁结引起的焦虑抑郁患者尤为适用。能够缓解胸闷、胀痛、情绪不稳等症状，提升精神状态。化痰祛湿，调和气血：紫苏叶配伍其他中药如半夏、茯苓等，可化痰祛湿、调和气血，清除体内的痰湿淤积，促进气血流通，有助于改善抑郁症状。醒脑开窍，提升大脑功能：紫苏叶还具有醒脑开窍的作用，能够促进脑部血液循环，提升大脑功能，缓解思维迟缓、精神萎靡等症状。

植物神经紊乱焦虑烦躁，如同一只无形的手，时刻紧握着我们的心弦，让我们无法放松。无论是面对工作的压力、人际关系的纠葛，还是对未来的不确定感，焦虑总是悄无声息地侵入我们的心灵，让我们感到疲惫不堪。而敏感多疑，则像是一面放大镜，将生活中的细微瑕疵无限放大，让我们在猜疑和不安中徘徊。

焦虑抑郁的人，平时可以多喝“紫苏陈皮茶”。• 材料：紫苏，陈皮，生姜。• 做法：将紫苏、陈皮、生姜洗净后，放入茶壶中，加入沸水冲泡，盖上盖子焖后即可饮用。• 功效：尤其适合肚子胀、寒湿重的人群，有助于驱散湿寒，改善抑郁症状。

在中医看来，植物神经紊乱焦虑失眠就是五脏六腑的功能失调了，才会给各种病邪入侵的机会，损伤我们的大脑功能，气机紊乱，调理的方法其实不难，以理气、活血、祛痰、泻火之法，清除体内的痰热病邪，让脏腑功能恢复，从而达到改善恢复植物神经紊乱焦虑失眠。

山东青岛刘女士45岁，因长期工作压力大，生活不规律，导致出现失眠、焦虑、情绪低落等症状，持续时间超过半年。曾尝试西医治疗，包括服用安眠药、抗抑郁药物等，但效果不明显，且出现副作用，如头晕、嗜睡等。因此，转而寻求中医治疗。主诉：失眠、焦虑、情绪低落半年余。每晚入睡困难，即使入睡也易醒，多梦，醒后难以再次入睡。同时，伴有焦虑情绪，易烦躁，对日常工作和生活失去兴趣。食欲不振，大便干燥，小便正常。通过一个周期用药回访时主诉：失眠有所改善，入睡时间缩短，睡眠质量提高，焦虑情绪也有所缓解，对日常生活的兴趣逐渐恢复，食欲有所好转，大便仍偏干，舌质红，苔薄黄，脉弦细。继续调整方子，在第一个周期基础上加火麻仁，以润肠通便，继续服用。在第三次调方时，失眠、焦虑基本消失，精神状态良好，食欲旺盛，大便通畅。舌质淡红，苔薄白，脉和缓。

第四次调方时，加入紫苏叶，利用其行气和胃的功效，缓解胃部不适和恶心感。同时，紫苏叶还具有一定的解表散寒作用，有助于调和患者体内的寒热平衡。回访用药情况时，不仅失眠、焦虑症状得到了显著改善，而且整个人的精神状态和生活质量都明显提高。刘女士感到心情更加舒畅，对工作和生活也重新充满了热情。同时，胃部不适和恶心感也完全消失，让她感到非常惊喜和满意。又巩固调理一个周期并调整生活习惯，保持心情愉悦，避免过度劳累，恢复停药观察了！

你是否也深受植物神经紊乱焦虑失眠的困扰？是否正在长期服用抗精神类药？刘家峰大夫从医20余年，如果你也有植物神经紊乱伴有焦虑失眠备受折磨，不知道自己属于哪种证型，不清楚自己是什么体质，可以联系咱，刘家峰大夫帮你减轻痛苦，走出折磨！

失眠焦虑，植物神经紊乱：长期服用安眠药却不见好？随着快节奏、高压力的生活，失眠焦虑仿佛成了现代人的“标配”。夜晚，当万籁俱寂，本该是身心放松、恢复精力的时刻，许多人却辗转反侧，难以入眠。植物神经紊乱更是让这一情况雪上加霜，使得人们的睡眠质量进一步恶化。

为了摆脱这无尽的夜晚煎熬，许多人选择了服用安眠药。然而，随着时间的推移，一些人发现，即使长期服用安眠药，失眠焦虑的症状却并未得到根本性的改善。这不禁让人产生疑问：难道安眠药真的失效了吗？

结合关键点，让“药效翻倍”。其实，安眠药并非万能钥匙，在一定程度上缓解失眠症状，而无法根治失眠的根源。要想让安眠药的药效真正发挥，需要从多个方面入手，综合调理身体和心理状态。

调整作息，建立规律规律的作息是改善失眠的基础。尽量保持每天固定的起床和睡觉时间，避免熬夜和赖床。在睡前，可以进行一些放松的活动，如泡个热水澡、听听轻音乐等，帮助身心放松，更容易入睡。放松心情，缓解焦虑焦虑失眠，学会放松心情，缓解焦虑情绪，对于改善失眠至关重要。可以尝试进行深呼吸、冥想等放松训练，或者寻求心理咨询师的帮助，通过专业的方法缓解焦虑情绪。