☆*读书、*运动、*早睡
是性价比最高的投资☆
◇读书：智慧的源泉，
心灵的慰藉
毕淑敏曾说过：“书非棍棒，却能让人充满力量；书非羽毛，却能助人振翅飞翔。”
在书的世界里，我们汲取知识的养分，开启智慧的大门；于文字间找寻内心的宁静，让疲惫的心灵得到安抚，读书是一场充实而美妙的精神之旅。
书籍是人类进步的阶梯。读一本好书，等于拜一个名师。如果身边没有太多的高人指点，那就去书里找“高人”。读书，是跨越时空与”高人“对话的桥梁。每一本书都凝聚了作者的心血与智慧，通过文字，我们得以窥探不同的世界观、人生观。
《人民日报》曾说：“读书不一定能让你前程似锦，功成名就；但至少可以让你出言有尺、嬉闹有度、说话有德、做事有余。”读书不仅为我们提供了知识的养分，更是塑造灵魂、陶冶性情的重要途径。在快节奏的生活中，能够静下心来品味一本书，是一种难得的奢侈，也是一种高性价比的精神投资。
读书，是治愈迷茫的最好良药，是我们的精神食粮，能够丰富个人的知识和见识。读书不仅能对抗平庸，驱赶迷茫，还能丰盈灵魂。
◇运动：健康的基石，
活力的源泉
运动是保持身体健康的不二法门，是走出阴霾的最好方式。研究显示，长期缺乏运动，会使人的身体器官机能下降，各类疾病的发生率也随之上升。动起来，不仅可以增强人的抵抗力，也让人的身体充满弹性和活力。
心理学博士聂聪曾说：“规律性的运动，不但能提升一个人的精神面貌而且能驱逐焦虑、改善人们的情绪，尤其在汗水的释放中，收获满满的幸福感和对生活的掌控感。”
倘若遇到心情不好，或者压力过大时，换上运动鞋服，做做健身活动，或到户外跑个几公里，酣畅淋漓，内心的阴霾一下子被驱散的干干净净。抑或是散散步，亦能化食、散心、静思，得到运动后效益，“饭后走百步，不用上药铺。““饭后百步走，活到九十九。”
运动，最重要的是坚持，只有坚持运动，才能成为更好的自己。
◇早睡：效率的保障，
美丽的秘诀
叔本华曾说：睡眠是我们借来用以维持并更新夜间所消耗的生命的。
早睡让身体得到足够的休息时间，让疲惫的细胞得以修复，让紧绷的神经得以放松。
同时，充足的睡眠是第二天精力充沛、思维敏捷的保障，同时也是肌肤焕发光彩、延缓衰老的秘诀。
早睡不仅是对身体健康的负责，更是对工作效率和生活品质的保障。
在忙碌的生活中，能够坚持早睡，是对自己最好的呵护，也是一种高性价比的美丽与智慧投资。
读书，是智慧的源泉，心灵的慰藉。
运动，是健康的基石，活力的源泉。
早睡，是效率的保障，美丽的秘诀。
你在哪里付出，就会在哪里收获。每天读书、运动、早起一段时间后，你会发现，你早已超越了原来的自己。
时间总会在下一秒来临之前消失，但努力不会。你的每一份付出，都会化为通向成功的铺路石。所以，坚持不懈地提升自己，比仰望别人更有意义。
人生在耕耘处收获，坚持阅读、运动与早睡，将突破局限、焕然一新。李大钊倡导踏实做事，时间流逝，但成长努力是前行砖石。与其羡人辉煌，不如深耕自我，不懈奋进书写荣耀、奏响生命美好乐章。
李勇