关于内核的问题
“精神内核”指的是我们内心深处的那份坚韧、自信与信念。它并非一成不变，而是可以通过自我觉察、心理训练等方式不断强化的。一个强大的精神内核能够帮助我们在遭遇情绪波动或外部压力时，保持冷静、理智，并能够迅速恢复。

上一次和她讨论精神内核的问题。
很想和她争论一下，但确实当时没有做好。
一直以来我觉得我是内核非常稳定强大的人，我觉得我三观极正，又有很强的正义感。面对一些很棘手的问题时候也能很快冷静。
给她感受内核不稳是因为缺少安全感带来的焦虑。

安全感是一种从恐惧和焦虑中脱离出来的信心、安全和自由的感觉,是满足一个人现在和将来各种需要的感觉，是对可能出现的对身体或心理的危险或风险的预感，以及个体在应对处置时的有力/无力感，主要表现为确定感和可控制感。不安全感是指个体面对风险、压力以及各种威胁性的内外部环境时，通过情绪体验、生理反应及行为意向等表现出来的一种情感体验。安全感是心理需要中的第一要素（饮食、睡眠、性需要等都属于生理需要），是人格中最基础、最重要的成分。安全感的建立是在幼年，特别是一岁之内的时候，这时安全感的建立是从父母特别是母亲那里获得的。

是的，源于对她的过分神化。
总是觉得纯爱就可以破除一切，神化她的一切。
然后因为过度神化她而让我失去自我。
我不能继续这样下去。

好好吃药，要先身体健康才能万事如意。

别人眼里的她是怎么样我都无所谓，不争论，不去想。
至于她怎么想我，那就是她的事情了。

已经确诊淋巴癌了，虽然早有准备，但是听到的时候心里还是会咯噔一下。
进口药化疗又会过敏。国产药化疗又不知道会不会有效。
万幸总算是在北京协和住上院了。
越来越大，他们却越来越老。
不想面对任何病痛，不想看到任何人离开。
抓不住的东西真的太多了。
记得lhy爸爸的事情第二天，老吴就问我，害不害怕？
我说只要是认识的人就不怕。
老吴说，早晚我和你妈也会有这一天，你都这么大了，慢慢就适应了，我十岁就这么把你奶送走了。

我可能随老吴多一点。
大多数时候都很理性，但更容易感性。
爷爷去世时候也是。那时候还什么都不太懂，只知道爷爷没了，很想哭。
但是每天还是吵着闹着困了饿了。
老吴同辈最小，要守灵三天。没怎么合眼，除了磕头烧纸钱还要陪着客人打牌。
一直到火化那天晚上，我说自己不敢，和老吴一起睡的。
拉着我的手，半夜听着老吴的抽泣声不敢动一点。
那是第一次看到老吴哭。

第二次是更巧的事，被老周气哭的。
具体原因不知道，但是老周在旁边一言不发，老吴在那擦了下眼泪我看到了。

我入院的第二天老吴扔下手上的工作来看我，也是老吴跟我说的大爷的病。
老吴说你们老的这样，小的也这样，你们还让我活吗。
我有愧疚但不算多。
我不知道住院到底有没有用 ，但是我到现在就算出院了还是没降下来多少。
老周说我是因为胖的原因。我都瘦了十斤了。
又说吃的太好了，我哪吃的下去东西。终于医生说到正点了。情绪化，容易生气。老周说从来看不到他生气。
亲妈是这样的。

我会生闷气，会有不开心。
回来这一阶段除了年的事情之外。
lhy那两个算两次，大爷算一次。没了
本来二亮也算一次，但是有火当场就发了，不算。
记得我回来那天晚上老周还不知道发生了什么事，带着我去姥姥家。
走在路上脑子里全都是钱钱钱，该怎么解释发生的这一连串的事。到楼下老周说，不管什么事，看见你姥你不乐呵，她就得觉得你老舅没了。
然后装到晚上回家路上。
老吴发短信，让我先别上去，他跟老周说好了再给我打电话。
我在楼下心急如焚，不到一个小时抽了半包烟。老吴打电话让我上去，最后解决了，如释重负。

关于记录lhy朋友的帖子被我抽风抽掉了。
那大概是我人生到那为止最晦暗的一天。更像是电影情节。
前一天因为lhy认识一起吃饭喝酒的人，第二天一大早出车祸，人没了。晚上lhy的爸爸没了。
第一个消息时候是震惊，第二个消息对我来讲是晴天霹雳。
晚上前一会还跟我视频在吃好吃的，过一会就说在医院，再过一会给我电话，你出来吧，开车带我去齐市。如果那天不走高速，走老路，我开车的话可能更快到。
但是走高速我又不能开，我只能在后面握着他爸的手，拍着胸脯，一直嘟囔着没事的没事的。
那是平生第一次一个人在我身边咽气。活生生还喘气的人就那么不在了。
对我的冲击就好像被几百斤重的拳头砸在胸口上。
医生问lhy还抢救吗，lhy看看我，我抖着手点了点头了。我知道，他手里没钱，那时候他的主心骨只有我。
我去交费，去签字，最后放弃抢救的字也是我来签的。

推到地下，他问我要不要一起下去待着。我说我去抽根烟，然后找殡仪馆的车，买衣服，联系几个朋友，都是我来办的。
我已经看出他的不冷静了，我在强迫自己冷静。
拉到殡仪馆两个小时，路上的烟没有了，焦急抠手，现在那个疤还在，但是没有知道也没人看到。
到了殡仪馆去帮他买寿衣。
在那卖了一段时间寿材，没想到有天会帮人来买。
那些人给他穿着衣服，我在旁边看着。要说难过并没有多难过。
只是一想到这个人昨天还在跟我打招呼，到他家给我拿烟倒水。
前两个多小时还在呼呼喘气，就这么没了？
只有悲凉贯穿全身。