我路跑5公里也就是22分半左右的水平，今天跑步机试了一下想着就430配速开局跑到哪算哪，结果到1公里的时候一点感觉都没有，到5公里时候体感比路跑到1公里时候还轻松很多，到10公里的时候还可以很稳定的用鼻子呼吸，这时候我知道肯定可以完成一个半马了，最后两公里直接加到了345配速，最后134左右完成了一个半马，感觉还有不少余量。作为对比我上个月有次操场跑了个15公里，520配速，体感上基本全力了。我知道跑步机比路跑轻松，但是真的能有这么多吗？