🌿问1：磕大头的时候，膝盖那里有没有加护膝？我今天不过才磕了一百个，膝盖已经破了？我想像不到磕到四百个，我会不会残掉？师父的磕大头过程和心得能写一下吗？
⭐️TAI师父答：2014
磕头的时候放垫子啊，别往硬地板上磕。一边放音乐一边磕头吧！我以前是放着大悲咒磕头的：人多的时候不放，人少就放；一边一起唱一边磕头，声音不要太大——这也是练呼吸的好方法！
你看歌手们，有些人边跳边唱，有些人只能站着唱，唱出来对腹肌和内功都有好处——内力充沛的时候声音洪亮。
你现在呼吸困难，那就默念吧！别管什么鬼道众生了，你现在自己的饭碗都不是满的，顾不上别人。
✨✨✨🪴✨✨✨
🌿问2：我在家里磕大头，可不可以在墙上挂一副佛像？该挂观音的还是阿弥陀佛的呢？
⭐️TAI师父答：2024/3/7
挂阿弥陀佛还是挂观音，随便，要不你一起，你挂个西方三圣像，三个人都有的，观音、大势至，还有中间阿弥陀佛都有的，这样就没有什么好纠结的，一下子都挂上。
✨✨✨🪴✨✨✨
🌿问3：想问在磕大头的时候，头脑中用观想佛菩萨在自己面前吗？同时心里用想些什么吗？
⭐️TAI师父答：2024/3/20
磕头的时候，我建议你在网上下一个大悲咒的音乐。有音乐对磕头还是有帮助的，按照音乐的节奏来磕就可以了。
还有最好在前面放一个像，哪怕是小照片也行。实在不行，手机里调一个佛菩萨的像，放到前面磕头就行。找个佛菩萨的像，小的、大的都可以，小照片也行。放一下，然后再对着磕头，我建议是这样的。
✨✨✨🪴✨✨✨
🌿问4：您昨天说，磕大头时最好对着佛像磕头。我家里正好有一尊小铜佛，请教2个问题：
1、小铜佛只有几厘米高（如图），这么小，可以吗？
2、我不知道这尊佛的名字，我磕头的时候，心里面应该思念哪一尊佛的名号？如来？观音？弥勒佛？弟子叩谢！
⭐️TAI师父答：2024/3/21
这个可以，你拿这个小佛相放在前面，磕头也可以。我建议是，你在网上下一个大悲咒的音频、大悲咒音乐，中文版的大悲咒是有点节奏太慢了，我一直都是放梵语版的，只为节奏稍微快点。然后磕头的时候也跟着一起背梵语版的大悲咒，一起背着磕头就行了。
磕头的时候念咒的话，你注意力不会太散乱，而且磕的感觉也是不那么累，也不会像数数一样，你要数数的话，感觉时间很漫长的，但是一起背咒的话时间很快就过去了。还有这尊佛的服饰上，是阿弥陀佛的服饰，释迦牟尼佛是穿着袈裟的，阿弥陀佛并不是那种袈裟，前胸敞开的这种不是袈裟。
摘自Taiguanglin《坐禅之问答录》🙏🏻
⭐️TAI师父答：2014
磕头的时候放垫子啊，别往硬地板上磕。一边放音乐一边磕头吧！我以前是放着大悲咒磕头的：人多的时候不放，人少就放；一边一起唱一边磕头，声音不要太大——这也是练呼吸的好方法！
你看歌手们，有些人边跳边唱，有些人只能站着唱，唱出来对腹肌和内功都有好处——内力充沛的时候声音洪亮。
你现在呼吸困难，那就默念吧！别管什么鬼道众生了，你现在自己的饭碗都不是满的，顾不上别人。
✨✨✨🪴✨✨✨
🌿问2：我在家里磕大头，可不可以在墙上挂一副佛像？该挂观音的还是阿弥陀佛的呢？
⭐️TAI师父答：2024/3/7
挂阿弥陀佛还是挂观音，随便，要不你一起，你挂个西方三圣像，三个人都有的，观音、大势至，还有中间阿弥陀佛都有的，这样就没有什么好纠结的，一下子都挂上。
✨✨✨🪴✨✨✨
🌿问3：想问在磕大头的时候，头脑中用观想佛菩萨在自己面前吗？同时心里用想些什么吗？
⭐️TAI师父答：2024/3/20
磕头的时候，我建议你在网上下一个大悲咒的音乐。有音乐对磕头还是有帮助的，按照音乐的节奏来磕就可以了。
还有最好在前面放一个像，哪怕是小照片也行。实在不行，手机里调一个佛菩萨的像，放到前面磕头就行。找个佛菩萨的像，小的、大的都可以，小照片也行。放一下，然后再对着磕头，我建议是这样的。
✨✨✨🪴✨✨✨
🌿问4：您昨天说，磕大头时最好对着佛像磕头。我家里正好有一尊小铜佛，请教2个问题：
1、小铜佛只有几厘米高（如图），这么小，可以吗？
2、我不知道这尊佛的名字，我磕头的时候，心里面应该思念哪一尊佛的名号？如来？观音？弥勒佛？弟子叩谢！
⭐️TAI师父答：2024/3/21
这个可以，你拿这个小佛相放在前面，磕头也可以。我建议是，你在网上下一个大悲咒的音频、大悲咒音乐，中文版的大悲咒是有点节奏太慢了，我一直都是放梵语版的，只为节奏稍微快点。然后磕头的时候也跟着一起背梵语版的大悲咒，一起背着磕头就行了。
磕头的时候念咒的话，你注意力不会太散乱，而且磕的感觉也是不那么累，也不会像数数一样，你要数数的话，感觉时间很漫长的，但是一起背咒的话时间很快就过去了。还有这尊佛的服饰上，是阿弥陀佛的服饰，释迦牟尼佛是穿着袈裟的，阿弥陀佛并不是那种袈裟，前胸敞开的这种不是袈裟。
摘自Taiguanglin《坐禅之问答录》🙏🏻
