为什么我路骑比骑台子高十多二十个心率？【公路车训练吧】_百度贴吧

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为什么我路骑比骑台子高十多二十个心率？

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x2骑行台测的200瓦，同样的台子，平时70％左右的ftp，也就是130多140功率有氧，最大心率189，心率140-150之间，有时候一小时后感觉状态上来了，甚至心率变低。但路骑这个功率得160多心率，推车出门心率就110，起脚120。跟朋友讨论过说是低功率有氧骑少了，骑55-60％ftp拉长至少一半的时间。想问问各位大佬这个操作可行吗？或者说是其他方面的问题？

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IP属地:广东

来自Android客户端1楼2024-12-24 10:21回复

我今年前半年也是这样，路骑同功率心率高了很多，到了天气凉了这情况变好了，不知道是因为我变强了还是天气原因，得到明年再验证了

IP属地:江苏

来自iPhone客户端2楼2024-12-24 11:07

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我路骑要高2-30

我都怀疑是我心率带出的问题

IP属地:山东

来自iPhone客户端3楼2024-12-24 11:32

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台子跟功率计对比下

IP属地:山东

来自iPhone客户端4楼2024-12-24 11:32

我推车130 起脚150 随便加上两脚就去160-170去了，台子拼了老命都上不去180路骑能顶到205心率

IP属地:山东

来自iPhone客户端5楼2024-12-24 11:34

那你看看路骑200瓦你能骑多久嘛。看看200瓦的时候心率多少。

IP属地:江苏

6楼2024-12-24 11:43

路骑爬坡，心率随便上去，180心率都能扛得住，而且，怎么踩都不觉得累，台子上骑，150的心率就腿累，160就喘成二哈，170心率也就能坚持2分钟。

IP属地:宁夏

来自Android客户端7楼2024-12-24 11:48

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上周末推车出门的时候心率就120了，大冬天好久没出门带了一点亢奋程度

IP属地:山东

来自iPhone客户端8楼2024-12-24 16:18

回归正题，我30分钟200w路骑体感还能提，台子上20分钟200w气喘吁吁但心率更低，可能是心态问题，也可能是心理影响的状态问题

IP属地:山东

来自iPhone客户端9楼2024-12-24 16:19

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一毛一样

IP属地:广东

来自Android客户端10楼2024-12-24 20:39

同样的情况，骑行台心率比路骑低，心率带用的同一条，但路骑180心率可以顶好长时间不难受

IP属地:云南

来自Android客户端11楼2024-12-24 22:51

路骑关注的点太多，骑台子只有踩！高一点正常

IP属地:安徽

来自iPhone客户端12楼2024-12-25 09:41

路骑心率高一点是正常的，尽量用一个功率计去对比

IP属地:安徽

来自iPhone客户端13楼2024-12-25 17:54

反过来了，我路骑二区心率130多，台子上有145-150

IP属地:北京

来自Android客户端14楼2024-12-26 13:33

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