孩子长时间呆在家里,如何护眼呢?孩子长时间在家里面,那我们平时要怎样护眼呢?首先,我们可以让孩子在阳台采光好的地方去看书或者玩耍.其次,我们就要牢记202020法则,近距离用眼20分钟,休息远望,也就是6米以外眺望20秒.其次呀,就是要改善室内的光照,不要让屋子里面的亮度太暗.在饮食上也要控糖,尽量的减少甜食的摄入.餐后一小时啊,尽量不要近距离用眼,可以做室内小球运动,比如乒乓球,可以改善调节功能,减轻视疲劳.最后,坚持做眼部护眼,给疲劳的眼睛放松补充足够的营养,让我们的眼睛明亮起来,镜视三宝护眼.您身边的护眼小达人.
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