好好戒。坚持戒。可以恢复的。

中医中药只能必要时用 平常不用的
彻底禁欲 断恶修善 孝敬父母 积德行善 戒色吧每天最新发布的帖子大力鼓励帮助戒友 大力宣传戒邪淫 睡姿用右侧卧睡＋裸睡(不穿内裤 j和被子隔有一定空间和距离)。这是你最好的路
本人已经通过以上说的改变人生
成为千万富翁

失眠吗

能不吃西药尽量不吃，实在难受也能吃点，配合中药吃，一般是先治脾胃，在治肝肾，配合养生慢慢恢复，得一两年，不着急，坚持下去加油