戒色只能让你情况不恶化而已，但是好多人认为“戒色=恢复”的错误观念。就像水桶漏洞补上了，你不加水，你桶里的水都一直那么多一样。那你的体质就一直维持那个能量的水准，根据不进则退的原理，其实你是在倒退的。很多人不经历个几年的弯路永远不知道这个道理，就一直在补洞（戒色）上努力，而忽视了恢复（加水）。我见过戒色十年体质还很差的（原地踏步了十年而不自知）；也见过吧友陨落星辰在戒色吧帮人戒色答疑来行善积福八个月满血复活（这个方法你也可以去做）。两者的区别在于：前者只戒色，后者是“戒色+行善积福改命（恢复）”。
至于更多行善积福的方法你可以搜索博主小焓（她会介绍很多行善积福的实操性很强的方法的书籍）、博主优千莫（她的黄金组合增加能量很厉害）、秦东魁老师。你学习了这些方法就可以事半功倍，四两拨千斤，就像杠杆翘重物一样。
别再走几年的弯路了，赶紧看看上面介绍的三位老师的内容，然后好好在生活中落实改变你的生活。你的认知不改变，你的行为就不会改变，你的生活就不会改变。

加油！戒色和养生必须都要重视，另外也要严格控遗，彻底杜绝YY，不然身体万难恢复。

还是得注意控遗吧，你这遗精频率太高了

桂枝龙骨牡蛎汤

频繁遗精这关必须得过否则身体恢复万难痊愈。遗精的因素要了解清楚 ，要在生活中细节中学会避免，另外固肾功每天睡前做（固肾功做的时候要找对大腿后侧膀胱经的拉紧感）睡觉尽量右侧卧吉祥卧。实在不行去看医生调理。

戒色加养生，症状才会比较稳定。还有就是，伤的深的还是需要时间来恢复的，可以多给自己鼓励鼓励，度过几个春夏秋冬，每年春天身体都是一个层次，冬藏精，春生发。加油，戒好每一天。

多来吧里帮助鼓励戒友有助于戒色恢复。加油！祝您一切顺利！

1年了很不容易，加油！坚持住，应该是反复期，保持信心、恒心。

戒废了

之前看到有戒友说 吃烤红薯治好了他的遗精，可以试试对你是否有效

加油好好戒色

连续做春梦其实是因为之前xy的不良信息还潜伏在脑内，白天你能控制住自己的意识，所以不会想那么多，但晚上睡觉的时候，你白天压抑控制的想法就会自己出来，导致你做春梦，这是在戒色初期非常正常的现象，多读戒色文章，提高自己的认知，多学习传统文化，培养自己的正知正见，多发善心做善事，提高自己的正能量，通过这样改造自己的思想认知，慢慢你脑内的H毒就排除干净了，这是需要一个过程的，不要着急，坚持去做，迟早会结束的，另外晚上睡觉其实可以戴一副拳击手套，可以控制自己的手，戴好后要解开的话必须用嘴才能打开，可以有效防止自己梦L的情况，以上，希望可以帮助到你，加油！

可以念楞严咒治愈频遗。

加油