这个算不算护肘就长袖撸起来，没用过护肘【健身吧】_百度贴吧

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这个算不算护肘就长袖撸起来，没用过护肘

只看楼主收藏回复

今天下班后去健身房瞎练了一下，之前穿短袖卧推只能80*5次，穿个长袖80推了7次

送TA礼物

IP属地:江西

来自iPhone客户端1楼2024-12-26 18:18回复

还是我进步了

IP属地:江西

来自iPhone客户端2楼2024-12-26 18:22

原理类似

IP属地:美国

来自Android客户端3楼2024-12-26 18:38

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如果它有效就无条件相信它

IP属地:吉林

4楼2024-12-26 20:07

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自己有进步就是最大的好处了

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2024-12-27 00:54

外面再套一件短袖试试

IP属地:黑龙江

来自iPhone客户端6楼2024-12-27 01:52

肚子上坐个妹子立刻能推100

IP属地:广东

来自iPhone客户端7楼2024-12-27 07:33

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原理相通所以勉强算

但是不加压

IP属地:江西

来自iPhone客户端8楼2024-12-28 20:34

我觉得真有用，穿个长袖我卧推直接70变75了（不排除是长袖更保暖造成肌肉力量增加）

IP属地:北京

来自iPhone客户端9楼2025-01-07 20:22

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护肘都是那种绑带缠，或者收紧的那种，要施加压力的，你这衣服怎么看也没那么紧吧

IP属地:重庆

来自Android客户端10楼2025-01-07 20:57

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感觉还不如心里作用大，状态好点儿多推2个也不是事

IP属地:上海

来自Android客户端11楼2025-01-08 17:03

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