吾常谓世间人民，十分之中，由se欲直接而死者，有其四分。间接而死者，亦有四分，以由se欲亏损，受别种感触而死。此诸死者，无不推之于命，岂知贪色者之死，皆非其命。
——印光大师
一、孝顺父母，培养正气
弘yi大师曾手书嘉言：“凡为邪所夺者，皆正不足”，我们之所以染上邪yin的习气，却又难以戒除，无法摆脱，究其原因，还是我们的身上正气不足，才会受到邪念的干扰。
要想戒除邪yin，首先就要培养我们身上的正气。百善孝为先，要培养正气，最邻近的、最容易入手的就是从孝顺父母开始。
孝顺父母，并不仅仅是供养父母衣食、照顾父母生活那么简单，在《论语 · 为政第二》中子夏问孔夫子：“什么是孝？”
孔子回答他说：“色难”。可见，孝顺父母的关键，是态度。即使为父母提供了合身的衣物，适口的饭菜，但整天对父母大呼小叫，横挑鼻子竖挑眼，或是应付父母，甚至父母的话“左耳进，右耳出”……那父母心里会很憋屈，这样根本算不上孝。
所以和家人相处，还要做到和颜悦色，让老人开心。进一步的孝是“立身行道，不辱所生”。你能约束自己，言行举止得到了别人的赞叹，父母以你为荣。
二、遵守礼节，远离e缘
古人非常重视礼节礼仪，讲究“非礼勿视，非礼勿听，非礼勿言，非礼勿动”，男女之间讲究“授受不亲”，这里面都是有非常深刻的道理的。
饮食男女，人之大欲存焉。饮食、男女两大欲望，如果不加以克制，就会无限膨胀，造成可怕的后果。所以古人就用礼仪来约束人们的言行，以防止人们欲望的膨胀。
现在网络上各种不良信息和图片仍旧不少，其实弘yi大师曾就《改习惯》，作过一篇演讲，他这样说道：“各地日报，社会新闻中关于杀盗yin妄等事，尤描摹尽致。虽无yin欲之人，常阅报纸，亦必受其熏染。”。
当今时代的网络平台于此更是有过之而无不及，所以我们更加要洁身自好，严于律己，遵守礼节，减少电子设备的娱乐时间，远离各种e缘，才能远离邪yin。
三、常读善书，知所戒慎
现在社会上之所以se情泛滥，关键就是因为对yin欲伤身这件事缺乏客观、正确的认知，所以才恣情纵欲，任意妄为，最后落个痛苦不堪的下场，悔之晚矣。

所以我们日常要多读经典，常读善书，多看一些历史上的福善祸yin故事，慢慢了解纵欲的弊端和后果，也就不敢再犯邪yin了。
向大家介绍的几本书是《安士全书》、《感应篇直讲》、《寿康宝鉴》、《文昌帝君阴骘文》、《了凡四训》、《增修历史感应统纪》，这些书可以登录传统文化数字图书馆（book.honghuashe.com）在线阅读，非常方便。
四、学会转念，当亲人想
这个方法就是每当我们心中升起yin念的时候，不要跟着念头浮想联翩，要赶紧转念，把对方当亲人想：
如果是年龄大些的，可以想象成母亲（父亲）；如果是年龄稍大一点的，可以想象成姐姐（哥哥）；如果稍微小一点的，就想象成妹妹（弟弟）；如果更小的话，就想象成自己的孩子。生起孝顺心，恭敬心，则yin欲e念，无由而生矣。
五、忏悔改过，宣传戒yin
如果我们以前犯过邪yin，在认识了邪yin的危害之后，就要戒除恶习，忏悔改过。
要想彻底戒除邪yin，一定要坚定信心，凡是家里有不健康的书刊、光盘，都要销毁，还有手机里的不健康的图片、视频，都要彻底删除，以绝后患。
并且要制定合理的阅读计划，学习经典，常读善书，了解福善祸yin的道理，出门在外，场合适宜的话，也可以劝说他人戒除邪yin、远离邪yin。帮助别人就是帮助自己。
在日常学习、工作之余，也可以常报名参与志愿活动，当志愿者服务他人；也可以参加学习读书会，学习交流，充实自己的生活。
当我们逐渐去学习、去实践，走出去，融入到亲人的小家庭、集体的大家庭中，慢慢地，我们自然而然就会减少邪yin之心，邪yin之行，从而拥有积极的人生、更光明的未来。