首先，需要注意在晚上9点至凌晨3点调校日历时，齿轮开始相互咬合，如果以手动的方式调校日历，很可能会损坏齿轮或导致错位。因此，在这个时间段内，我们应避免调整日历。
最简单的方法是将时间调整到5点至7点的范围内，这个时间段是最安全的
调整时间日期的正确方法如下：
1. 将表冠拔出，让腕表所有指针停走，进入“调整时间”状态。此时把时间调整至六点整。
2. 把表冠往回推一扣，进入“调整日期和星期”的状态。
3. 把日历和星期调整到当天日期的前一天。
4. 再次把表冠拔出至指针停走的“调整时间”状态，开始调整时间，让指针顺时针转动。这个动作需要柔和，避免让指针逆时针转动，以免对时间模组造成损伤。
5. 当指针指示接近12点左右时，发现日期和星期跳转到下一天，这个跳转可能在时针第二次经过12点时才会发生。
6. 如果您在上午调整手表，那么把表调整为目前的精确时间，然后把表冠完全推回，腕表指针正常转动，调表结束。
7. 如果您在下午调整手表，那么继续调整时间，让时针再次通过12点，这时腕表所指示的将是你调表当天的下午时段，然后继续把腕表时间调整至当前的精确时间，把表冠完全推回，腕表指针正常转动，调表结束。