其实冥想没有固定的套路，禅修打坐也没有一定的方式，只要觉得适合自己，其实任何动作乃至站桩、打太极拳，都可以治病和改善各种问题。在这里为大家介绍一种非常简单，却又威力强大的方法，就是将你的注意力集中在一个点上即可，那么很快你会发现一个神奇的现象，就是你会感觉到非常的宁静祥和、酥麻舒适、暖流充满、杂念消融，总之，威力非常大，增长福报也非常快。坐姿之类的，其实不再重要。现在你就可以尝试这个方法，躺着也可以。如果你体验到了上述我提到的各种酥麻舒适暖流感，可以留言分享一下这个威力如何