过：惊醒后头晕，差点倒地，然后一直睡不着。
过：想找个心理医生看看，发现小镇没有这个门诊，也没有心理医生，要到县里。
过：网上找在线发现都是ai回复
过：干脆问问gtp，发现有答案，但是当接触真相时，机器又不出所料的出故障，感觉自己的命运是被戏弄和编排的，心情有些沮丧

功：对某些人有厌烦情绪，但是没有把它上升为更厌烦的对象，只觉得这人和自己不在一个频道。
功：被人误解，主动解释，虽然没有得到反馈，但情绪波动不大。

昨日天气晴朗，但是睡了三小时就惊醒，做的梦似乎是和病友分享兴趣爱好，梦到一个刚分手还被骗走钱的网友，不知道什么原因。
过：我发现群聊没有太大问题，焦虑很小，但面对一对一聊天，我好像非常焦虑，对于app上的信或者一对一回复特别拖延，越感兴趣越拖延，导致现在一个人也没回复。
过：补觉时，脑子突然一沉有眩晕敢，虽然知道是神经紊乱造成的，但是还是因此一天感觉都不好，昏昏沉沉又头晕。
过：发现几个比较感兴趣的病友，但是他们对人好冷漠，就像我自己，每次想要拉进关系，总觉得反映的是自己身上那些缺点。

功：看了0.5男，尝试让自己哭出来，但意识似乎还是很抗拒
功：今天和病友建立了更深的连接
功：尝试去散步，原本焦躁的身体在午夜突然恢复平静

过：冒失的尝试野气功，导致鬼压床，发出怪叫
过：家里人好像被惊醒，但不闻不问，觉得自己已经被放弃
过：连续两天只睡了几个小时
过：去求助一些网上的心理医生，有的答非所问，有的是ai，有的不理睬，有的只是给你讲道理，只有病友跟你认真讲经验，非常奇怪的中国环境。
过：贴吧遇到一个以前的病友，对方很冷漠，对我不理睬，我突然对自己的自作多情有些悔恨，直觉和感觉常年出于失误状态，而且觉得很难改变这种沮丧的心态。

功：这几日睡眠勉勉强强
功：八段锦至今未中断，感觉自己竟然可以坚持很了不起
功：原来看假老虎很不顺眼，好像也不纠结了
功：另起锅灶，被光头强骂我叛徒，当时有些心慌，怕他是不是真生气，但是没有陷入焦虑，只是合理怀疑，后来终于得到证实是开玩笑

过：补觉赖在床上刷手机，结果完全没睡着
过：早睡经常超时
过：做了个噩梦和姐的朋友聊天，因为怕她掉到沼泽拉她的手，结果我姐为救她掉到泥潭深处，我感觉伸手救她，但似乎并没有着急认真的捞，最后抓到了，使劲拉惊醒了。可能反映当年姐姐为了给我治疗心理疾病，陷入x教……救我不成反被我说她被洗脑，也许我对她既有愧又冷酷，又无法处理姐弟关系。
过：每次惊醒心跳加速，我都忍不住压制它强制放松，做不到顺其自然

功：和纸老虎有了一定交情，可以开各种无下限的玩笑，心理没什么纠结。
功：坚持了一段时间早睡。

过：拒绝了回乡聚餐，现在的状态感觉不能面对亲戚的精神攻击
过：又做噩梦惊醒，这次我跟ai解梦，很有意思，好像比我自己解的准，我还梦到佛教的某些句子，班主任好像用它来对我进行惩戒，我想了想唯一提到佛教的就是吧主了。ai说我对佛经和哲学表示困惑，因为它不单没有解决我的问题，反而成了像班主任一样的焦虑制造者。一方面我对佛学、心理、哲学感兴趣，一方面是冷酷的质疑很多方面，然后又解决不了自己的焦虑……陷入非常矛盾和尴尬的境地，让自己痛苦不已。
过：追按钮宠物晚睡，不知道是不是因为原生家庭的原因为自己害死曾经的宠物而感到悔恨，不知道恨谁，狠自己也可能恨家庭，但那种恨更多的是无奈。梦到的佛经貌似是“爱憎恨”或“爱憎慧”，可能反映我爱爱不起来，恨恨不彻底的理智与情感的矛盾。
过：惊醒后，我开始焦虑这两天估计是睡不着啦

过：因为吃了发霉的粽子，拉肚子，又去喝什么可乐，又拉了肚子。对身体非常迟钝，非常怀疑是否有真的爱过自己的身体。
过：坚持越久的八段锦，身体罢工起来也是非常不可理喻的，大概过年道现在我一直在偷懒……