休息大法是什么【fm2024吧】

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一直都听别人说休息大法这到底是什么

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IP属地:上海

来自iPhone客户端1楼2025-01-10 07:48回复

疲劳度低，比一直高疲劳训练长能力还快，只是不能按自己想的方向长。

IP属地:美国

2楼2025-01-10 07:50

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不透支球员练技术，让自律的球员自己练身体，不自律的球员去别的队想怎么练怎么练。

IP属地:北京

来自iPhone客户端3楼2025-01-10 08:40

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重点速度，双倍强度，除了踢比赛就是休息

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2025-01-11 14:51

就是除了比赛其余时间都是休息，我一般看着连续休息日太多，中间会插点练习赛和速度，个人训练全部双倍强度就练速度

IP属地:广东

5楼2025-01-11 19:34

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